tag:blogger.com,1999:blog-3073650819965122032024-03-08T18:18:56.524+01:00Per camins i cimsJaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.comBlogger346125tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-61574640526377759112019-04-09T10:07:00.000+02:002019-04-09T10:08:36.335+02:00Presentacions de llibres de muntanya<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>CA</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="376">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hashtag"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Unresolved Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Link"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Taula normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Dijous 11 d'abril</span></u></b>
</div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-SLvbeDYH--U/XKxRsHJvTXI/AAAAAAAAC_g/7EFB-b1JV203ZxTjN9G5sGgHkcnOUfqJQCLcBGAs/s1600/HemFetCim_FrancescRoma.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1205" height="252" src="https://1.bp.blogspot.com/-SLvbeDYH--U/XKxRsHJvTXI/AAAAAAAAC_g/7EFB-b1JV203ZxTjN9G5sGgHkcnOUfqJQCLcBGAs/s320/HemFetCim_FrancescRoma.jpeg" width="320" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"> </span></i></b></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Ja
hem fet el cim. Episodis històrics de l'alpinisme català</span></i></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">, de<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"> </i></b>Francesc Roma | Albertí Editor,
2018</span></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Lloc</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">: <a href="https://goo.gl/maps/AgMiwZgqA8P2">Llibreria
Jaimes</a>. Carrer València, 318 (Barcelona)</span></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Hora</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">: 19 h</span></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></u></b></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Dijous 11 d'abril</span></u></b></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-5yCTUCLLFvk/XKxRsWLLZXI/AAAAAAAAC_k/YxGcMsu1whYtyNzCLNCjL00rUC3mkfdAwCLcBGAs/s1600/RutesEsquimo_CostaBrochLluch.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="226" src="https://3.bp.blogspot.com/-5yCTUCLLFvk/XKxRsWLLZXI/AAAAAAAAC_k/YxGcMsu1whYtyNzCLNCjL00rUC3mkfdAwCLcBGAs/s320/RutesEsquimo_CostaBrochLluch.jpg" width="320" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"> </span></i></b></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Rutas
con esquís. Pirineo Catalán y Andorra</span></i></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">, de Manel Broch, Pito Costa i Carles Lluch | Prames, 2018 </span></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Lloc</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">: <a href="https://goo.gl/maps/hXC97sanqm12">Centre
Excursionista de Badalona</a>. Carrer de la Costa, 13 (Badalona)</span></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Hora</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">: 20 h</span></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Divendres 12 d'abril</span></u></b><br />
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-vn2ZjXn-qZ0/XKxRrzKHw_I/AAAAAAAAC_c/eap0nrrRA2gOtrl1-rjtA7OQvzZHlNN9ACLcBGAs/s1600/Pirineu%2BCatal%25C3%25A0%2Bper%2Bcrestes_Alpina.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1131" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-vn2ZjXn-qZ0/XKxRrzKHw_I/AAAAAAAAC_c/eap0nrrRA2gOtrl1-rjtA7OQvzZHlNN9ACLcBGAs/s320/Pirineu%2BCatal%25C3%25A0%2Bper%2Bcrestes_Alpina.jpeg" width="226" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"> </span></i></b></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">El
Pirineu Català per les crestes</span></i></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">,
de Joan Escalé i Albert Valldepérez | Editorial Alpina, 2018</span></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Lloc</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">: <a href="https://goo.gl/maps/ycyXQqDALVy">Centre
Excursionista de Catalunya</a>. Carrer Paradís, 10 (Barcelona)</span></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Hora</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">: 19.30 h</span></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
<div class="mentions-texteditorcontent">
<br /></div>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-65717317839731078262018-05-23T21:01:00.001+02:002018-05-23T21:01:30.130+02:00Excursió per la zona del Balandrau<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-tvKhkoFcUSU/WwW1OeB8dNI/AAAAAAAAC7s/XHbv0OgrZbQN5w4QodaQXuEX-INABCBUgCLcBGAs/s1600/DSC_5721.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1075" data-original-width="1600" height="267" src="https://4.bp.blogspot.com/-tvKhkoFcUSU/WwW1OeB8dNI/AAAAAAAAC7s/XHbv0OgrZbQN5w4QodaQXuEX-INABCBUgCLcBGAs/s400/DSC_5721.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El Balandrau des de l'estanyol del collada de Fontlletera. Foto: Jaume Ferrández</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El puig de Balandrau és un cim força accessible gràcies a la pista que uneix Pardines i Tregurà, i que ofereix una bona base d'aproximació a tocar dels 2.000 m. Des de diferents punts de la pista podem realitzar itineraris diversos que culminen a l'esmentat puig i que ofereixen l'opció d'allargar la jornada cap a altres cims.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El diumenge 20 de maig ens hi vam acostar des de Tregurà i vam deixar el vehicle en el punt on arrenca un camí ben marcat que es dirigeix vers al coll dels Trespics i travessa cap a Coma de Vaca. El dia va llevar-se esplèndid a les valls del Ripollès, però a mesura que avançava el matí es va anar girant, i uns pocs núvols van donar pas a la boira carenera i, més tard, de la neu granulada per sobre dels 2.300 m, aproximadament, al plugim</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> durant el descens</span></span>.</span></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-gp7LdIRCRlk/WwW1Os8calI/AAAAAAAAC7w/abdyklGhF5gMifYZNZ1yWMfMZR9hWwCBwCLcBGAs/s1600/DSC_5729.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1075" data-original-width="1600" height="267" src="https://2.bp.blogspot.com/-gp7LdIRCRlk/WwW1Os8calI/AAAAAAAAC7w/abdyklGhF5gMifYZNZ1yWMfMZR9hWwCBwCLcBGAs/s400/DSC_5729.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El puig de Fontlletera ens va rebre sota la boira. Foto: Jaume Ferrández</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tot i la variabilitat meteorològica de la jornada, vam realitzar l'itinerari previst. Des de la pista de Tregura ens vam enfilar cap al coll dels Trespics, al qual vam arribar després de travessar un curt pendent nevat. A continuació, vam ascendir al puig de Balandrau (2.585 m), per retornar al coll i ascendir al puig de Fontlletera (2.581 m). De retorn cap a la pista, vam carenejar fins al Castell dels Moros (2.132 m), amb els seus característics sortints de roca que li donen l'aparença de fortalesa i, que ens dies calrs, esdevenen un bon mirador sobre Setcases, el Costabona i l'alta vall del Ter, per descendir cap al punt d'inici de l'excursió.</span></span></div>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-87000375240221337662018-04-02T10:00:00.000+02:002018-05-24T09:50:32.149+02:00Balanç del repte "Una marató pels nadons prematurs"<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-FVxpdg8YcPU/Wv_Y81457TI/AAAAAAAAC7U/17-FulKlDBYDr9yDJi9S2V6Zs2GXgQsIQCLcBGAs/s1600/VdH_26-03-18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1151" data-original-width="1600" height="287" src="https://1.bp.blogspot.com/-FVxpdg8YcPU/Wv_Y81457TI/AAAAAAAAC7U/17-FulKlDBYDr9yDJi9S2V6Zs2GXgQsIQCLcBGAs/s400/VdH_26-03-18.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El passat 26 de març, coincidint amb </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">l</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">'inici de </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">les vacances escolars </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">de Setmana Santa</span></span>, vam visitar el Servei de Neonatologia de la Vall d'Hebron per poder conèixer de primera mà més detalls del projecte "<b>Amb tu, com a casa</b>". Ens van rebre Marta Casademont, de la Unitat de Mecenatge, i el doctor <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Félix Castillo, cap del Servei de Neonatologia de la Vall d'Hebron.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Durant la visita, vam recórrer el servei de neonatologia i vam poder recordar els </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> tres mesos </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">que la nostra filla gran hi va estar ingressada </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">la primavera de 2005</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">: l'UCI, els passadissos, els boxes, el lactari... Vam constatar els progressos i millores implementats en els darrers tretze anys. La nova unitat de neonatologia desenvolupada en aquest temps, ha significat un salt molt important per la</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> feina </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">del personal sanitari i també per la incorporació de les famílies en la cura dels seus fills. Espais més amplis i especialitzats, i horaris de visites més oberts, són les millores que vam poder constatar </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">des del punt de vista dels pares, </span></span></span>en relació a la nostra experiència del 2005.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Des de la tardor de 2017, </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">el Servei de Neonatologia de la Vall d'Hebron </span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">impulsa el nou Centre de Neonatologia Avançada a través d</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">el projecte "<b><a href="https://ambtucomacasa.com/#zone-2" target="_blank">Amb tu, com a casa</a></b>", </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">per accentuar el protagonisme de </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">mares, </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">pares i germans, durant l'estada dels nadons prematurs a l'hospital.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aquest projecte, impulsat per l'Hospital Vall d'Hebron, va ser </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">la motivació afegida </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">per crear </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">el repte solidari "</span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="https://www.migranodearena.org/reto/17793/una-marato-pels-nadons-prematurs" target="_blank">Una marató pels nadons prematurs</a></b>", que a més de l'objectiu personal de córrer </span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">la <a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2018/03/breu-cronica-de-la-marato-de-barcelona.html" target="_blank"><b>marató de Barcelona</b></a> del passat 11 de març</span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, tenia el </span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">modest </span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">propòsit </span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">de </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">contribuir </span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">difondre </span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">el </span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">projecte</span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> "<b>Amb tu, com a casa</b>"</span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> i </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">recollir fons per </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">fer realitat</span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">el nou Centre de Neonatologia Avançada.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Entre el 21 de desembre de 2017 i el 18 de març d'enguany</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">"</span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Una marató pels nadons prematurs</b>"</span>va recollir 1.531 €. Estem molt agraïts a totes les persones que d'una manera o altra han fet possible assolir, i superar, la xifra de 1.500 € proposada inicialment.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A través del repte personal,</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> "<b>Amb tu, com a casa</b>"</span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span></span> també va tenir ressò a través de les xarxes socials i d'alguns mitjans de comunicació locals tal com es detalla a</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> continuació:</span></span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>8 de gener</b>: </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">entrevista al programa </span><b><a href="http://www.onacodinenca.cat/wp-content/plugins/advanced-dewplayer/includes/download-file.php?dew_file=http://www.onacodinenca.cat/wp-content/audios/tujugues/tujugues_2018_01_08.mp3" target="_blank">Tu jugues</a></b>, d'Ona Codinenca (minut 30:20)</span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b> </b></span></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>8 de gener</b>: </span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">entrevista al programa </span><b><a href="http://www.onacodinenca.cat/wp-content/plugins/advanced-dewplayer/includes/download-file.php?dew_file=http://www.onacodinenca.cat/wp-content/audios/muntanyes/muntanyes_2018_01_08.mp3" target="_blank">Anem a la muntanya</a></b>, d'Ona Codinenca (minut 16:22)</span></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>1 de febrer</b>: apunt al setmanari d'activitats <b><a href="http://loparte.francescsoler.cat/2018/02/lo-parte-any-7-num-4/" target="_blank">Lo parte</a></b>, de Francesc Soler.</span></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>14 de febrer</b>: <span style="line-height: 107%;">entrevista al blog del projecte <b><a href="https://ambtucomacasa.com/marato-pels-nadons-prematurs/" target="_blank">Amb tu com, a casa</a></b>.</span></span></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><b>9 de març</b>: notícia a <b><a href="http://lhdigital.cat/web/digital-h/noticia/-/journal_content/56_INSTANCE_txR0/11023/12625103" target="_blank">L'informatiu</a></b>, de Televisió de L'Hospitalet.</span></span></span></span></li>
</ul>
<ul>
<li>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>22 de març</b>: entrevista al programa <b><a href="http://programes.laxarxa.com/audio/136409" target="_blank">Via verda</a></b>, de Ràdio Arenys.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<ul>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Twiter</b>:</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <a class="twitter-timeline" data-widget-id="999556549323444224" href="https://twitter.com/hashtag/BornToBeExtraordinary">#BornToBeExtraordinary tuits</a>
<script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+"://platform.twitter.com/widgets.js";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,"script","twitter-wjs");</script>
<br />
</span></b><br />
<ul><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></b></ul>
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></b>Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-47049167569869836182018-03-12T09:12:00.000+01:002018-05-22T09:25:26.342+02:00Breu crònica de la marató de Barcelona<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-_P9-CnyuEXg/Wrt0twEHp2I/AAAAAAAAC6M/n-k9N5mZgP4IalV83Gk_BNkYC_tFbuWJQCLcBGAs/s1600/ZMB_2018_arribada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="863" data-original-width="1200" height="287" src="https://3.bp.blogspot.com/-_P9-CnyuEXg/Wrt0twEHp2I/AAAAAAAAC6M/n-k9N5mZgP4IalV83Gk_BNkYC_tFbuWJQCLcBGAs/s400/ZMB_2018_arribada.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Satisfacció en acabar una nova marató. Foto: Marga Pradas</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ahir vaig córrer la marató de Barcelona. Em costa plasmar en paraules el que vaig viure per tot el que la marató d'aquest any ha tingut d'especial per a mi.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En primer lloc, algunes dades objectives: aquesta quarantena edició de la marató de Barcelona, ha estat la setzena marató que he completat (de les divuit en què he participat), i l'onzena que he acabat a Barcelona (on hi he participat en dotze ocasions).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sobre el registre, amb un temps de 4.10.18, ha estat la marató més lenta que he corregut mai. Fins al quilòmetre 32 no vaig anar forçat en cap moment, més aviat vaig córrer amb un esperit conservador i pensant que podria acabar al voltant de les 4 h i escaig. Potser en veure que això seria difícil, els darrers quilòmetres vaig sentir que el cap abandonava les cames i vaig estar més pendent de gaudir el moment que de procurar un ritme més o menys constant de cursa. No obstant això, és un temps que entrava dins de les previsions i que ben segur aniré valorant a mesura que passin els dies.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A banda de tot això, com he comentat fins al cansament en aquest blog, aquesta marató ha estat molt especial. D'una banda, perquè fa trenta anys que vaig acabar la meva primera marató (ho recordava amb motiu dels <a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2013/03/xi-marathon-catalunya-barcelona.html" target="_blank">25 anys</a>), però sobretot per córrer la marató per una causa solidària amb el repte "<b><a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2018/01/correr-una-marato-per-una-causa.html" target="_blank">Una marató pels nadons prematurs</a></b>".</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sens dubte, aquesta motivació afegida m'ha acomanyat durant la preparació de la marató i ara que he completat la primera part del repte, acabar la marató, espero completar la part solidària assolint el 100% de la quantitat proposada, o si més no, acostant-m'hi al màxim. Recordar que el repte romandrà obert fins al 18 de març, coincidint amb l'aniversari de la meva filla gran, una manera també especial de tancar el repte. Per últim, agrair a totes les persones que fins ara han donat suport a "<b><a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2018/01/correr-una-marato-per-una-causa.html" target="_blank">Una marató pels nadons prematurs</a></b>", ja sigui amb una donació, difonent el repte o vivint l'ambient de la marató a peu de carrer.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tinc molt present els ànims de les persones que vaig poder saludar ahir a la cursa: a <a href="https://twitter.com/Romana40" target="_blank">Romana De Lillo</a>, pel seu suport en diferents punts del recorregut; a <a href="https://twitter.com/rosalizandra" target="_blank">Rosa Lizandra</a>, a qui em va alegrar poder saludar a Diagonal Mar; al David de <a href="https://blogmaldito.com/" target="_blank">Blogmaldito</a>, que després de la cursa va seguir fent fotos al Paral·lel i més enllà; a <a href="http://calaixsastremoncorrer.blogspot.com.es/" target="_blank">Miquel Pucurull</a>, amb qui vam intercanviar bons desitjos abans de l'inici de la cursa, i que a 80 anys és tot un exemple de constància; i a l'Albert Torrent, l'artífex del web <a href="https://ultrescatalunya.com/" target="_blank">Ultres Catalunya</a>, que em va acompanyar des del quilòmetre 30 fins al final.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">I com no, el meu agraïment a mon germà Josep, la meva cosina Pili, les meves filles, Anna i Clara, i la meva dona <a href="https://cuinescuina.blogspot.com.es/" target="_blank">Marga</a>, que van fer la seva particular marató per trobar-nos en els punts convinguts del recorregut.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-92088194399807344202018-02-13T12:50:00.004+01:002018-03-28T12:58:20.663+02:00Mitja de Barcelona, un assaig general cap a la marató<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ez_O1py06IA/WoL1dI3JA7I/AAAAAAAAC3o/ENX6IYcZlpQ8UxGvDWLt2mgssB6SdMcxQCLcBGAs/s1600/Mitja_BCN_2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-ez_O1py06IA/WoL1dI3JA7I/AAAAAAAAC3o/ENX6IYcZlpQ8UxGvDWLt2mgssB6SdMcxQCLcBGAs/s400/Mitja_BCN_2018.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Preparar una marató porta el seu temps. És un gran objectiu a llarg termini que necessita altres petits objectius per alimentar-se i perfilar-se. Entre aquests petits objectius hi ha les sessions d'entrenament setmanal i les curses, que serveixen per afinar els ritmes, provar-se i anar definint la resta d'entrenaments fins al dia del gran propòsit, la marató.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Després de córrer la <b><a href="https://collseroles.blogspot.com.es/2018/01/sant-miquel-del-fai-una-experiencia.html" target="_blank">Sant Miquel Xperience</a></b> i la <b><a href="https://collseroles.blogspot.com.es/2018/01/les-pistes-da-tletisme-antonio-amoros.html" target="_blank">Mitja Marató Colomenca</a></b>,
els dos primers objectius atlètics en la meva fase final de preparació de la
marató, diumenge passat vaig córrer la Mitja Marató de Barcelona.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Des del 1999, que vaig córrer aquesta mitja per primera vegada, ja en van deu que la completo, i és la mitja marató que més vegades he fet. En aquest temps, tinc present que el 2001 es van celebrar dues mitges maratons a Barcelona: una al febrer, i l'altra coincidint amb la Cursa de la Mercè (el 2002 es va mantenir només al setembre, i al cap dels anys va tornar al febrer). També recordo que en l'<b><a href="https://collseroles.blogspot.com.es/2010/02/quan-10-quilometres-son-suficients.html" target="_blank">edició del 2010</a></b> vaig abandonar la cursa al quilòmetre 10. En qualsevol cas, des del 2011 no la corria i enguany ha estat una bona ocasió per repetir i seguir amb la preparació de la marató de Barcelona.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Per motius diversos, la mitja de Barcelona és com un assaig general de cara a la gran cita maratoniana. En primer lloc, el circuit coincideix en diversos trams amb la marató: Gran Via, entre Entença i Passeig de Gràcia, i entre Perú i Rambla Prim; la Rambla Prim i la Diagonal; la Vila Olímpica i el carrer Pallars, i el tram de passeig Colom i Paral·lel. Aquest darrer tram, que en la mitja es fa a l'inici de la cursa amb certa alegria, en la marató s'afronta amb 39 km a les cames i fa que el suau pendent del Paral·lel sembli insuperable. Aquestes coincidències amb el circuit ajuden a visualitzar la marató.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Però hi ha altres aspectes que també hi contribueixen. Cap altra cursa a Barcelona es pot equiparar a la marató en termes de
nombre de participants, organització, ambient, públic... I és
que tot plegat esdevé un assaig pel dia de la marató: córrer en mig
d'una munió de corredors, avituallar-se entre tal densitat de cames i
braços, sentir els ànims del públic en llengües d'arreu, la música dels punts
d'animació, les cues al guarda-roba o l'ambient durant la recollida dels
dorsals. Qualsevol racó fa olor de marató i ajuda a visualitzar l'escenari del pròxim 11 de març i tot el que envolta la marató.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La mitja marató de Barcelona, també marca el darrer mes de preparació de la marató: és un temps per afinar l'estat de forma, però també és un temps d'espera, sobretot les dues darreres setmanes, que cal saber gestionar, perquè aquesta espera no esdevingui impaciència.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Així que, cal seguir entrenant per participar en condicions a la marató de Barcelona. Abans, però, dos objectius atlètics més: la <b><a href="http://maratest.com/ca/home/" target="_blank">Maratest del Prat de Llobregat</a></b> del 18 de febrer, i la <b><a href="http://www.mitjagava.cat/" target="_blank">Mitja Marató de Gavà</a></b> del 25 de febrer.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Després, faltaran quinze dies per a la gran cita, que aquest any per a mi té una motivació molt especial més enllà del repte esportiu com és el repte solidari <b><a href="https://www.migranodearena.org/reto/17793/una-marato-pels-nadons-prematurs" target="_blank">Una marató pels nadons prematurs</a></b>.</span></span><br />
<br /></div>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-57853104484609462932018-01-31T18:36:00.002+01:002018-03-28T12:58:36.451+02:00Mitja Colomenca. Bona cursa i millors sensacions<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-v0FITn_PUzw/WnH35fLXrZI/AAAAAAAAC3E/vUGWFDG7wGIyyut0s7j4lC9j1gjE-qurwCLcBGAs/s1600/20180128_083314.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1075" data-original-width="1600" height="268" src="https://3.bp.blogspot.com/-v0FITn_PUzw/WnH35fLXrZI/AAAAAAAAC3E/vUGWFDG7wGIyyut0s7j4lC9j1gjE-qurwCLcBGAs/s400/20180128_083314.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Les pistes <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">d'a</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span class="st">tletisme Antonio Amorós, a Santa Coloma de Gramenet, punt neuràlgic de la VI Mitja Marató Colomenca. Foto: Jaume Ferrández</span></span></span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">La sisena edició de la Mitja Marató Colomenca ja és història. És la segona vegada que participo en aquesta </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">cursa</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">, encara novella, que edició rere edició segueix amb bon pas cap a la consolidació. Vaig participar-hi l'any 2016 i va ser un bon test en la preparació de la marató de Barcelona: </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">vaig acabar amb molt bones sensacions</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> perquè feia cinc anys que no corria una mitja per sota 1.50 h. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aquest any, he rebaixat en 3:42 i 5:37 minuts, respectivament, els registres de les mitges de Ripoll i el Prat de Llobregat de la passada tardor. Tot plegat m'anima amb les sis setmanes </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">prèvies </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">a la marató de Barcelona de l'11 de març. Xifres i registres a banda, m'ha agradat tornar a córrer la Mitja Colomenca després que el 2017 no hi vaig poder participar a causa d'un esquinç al turmell que vaig patir dues setmanes abans de la cursa. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Diumenge es llevà amb</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> fred i també feia una mica de vent. A</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">mb l'inici de la cursa, i </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">a mesura que el sol s'aixecava, les condicions per córrer van millorar; en la segona part de la prova que la temperatura va ser més agradable.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">La sortida de la mitja, a les 9.30 h, era conjunta amb la cursa de 10 km. Les dues proves compartien circuit fins al km 6, aproximadament, on els participants del deu mil giraven per retornar a les pistes d'a</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span class="st">tletisme Antonio Amorós</span>, punt d'inici i final. Aquest tram comú és totalment urbà i transcorre pels carrers de Santa Coloma, amb pujades i baixades que lluny de trencar el ritme em van servir per entrar en calor.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Entre els quilòmetres 6 i l'11,5 la mitja marató segueix la carretera de la Roca del Vallès. Aquest tram és d'anada i tornada i convé prendre nota del perfil que, tot i no presentar cap rampa considerable, sí que té ondulacions que de tornada poden trencar el ritme.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">La carretera circula entre el riu Besòs, que a l'anada tenim a l'esquerra, i la base de la serralada de Marina. A l'altra banda del Besòs destaca la presència del mossegat turó de Montcada, amb la cimentera a la seva base. A mesura que avancem, la panoràmica s'obra cap al Vallès Occidental i, com que el dia era net, es podien albirar a l'horitzó els cims de la Mola, Gallifa i els cingles de Bertí. Just abans del gir, també es deixà veure per uns segons el nevat perfil del Montseny. De retorn, a banda del turó de Montcada, i sempre a l'altra riba del Besòs, destacaven els cims més septentrionals de la serra de Collserola, amb els amuntanyats barris de Ciutat Meridiana i Torre Baró, i la característica silueta del castell del mateix nom.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Els darrers 5 km tornen a circular pel nucli urbà i, tot i que reserven alguna suau pujada, </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">els </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">dos </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">darrers quilòmetres, planers i </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">paral·lels al Besòs, deixen marge per acabar amb la camada llarga sempre que hàgim mesurat bé les forces.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En definitiva, de nou una bona experiència que procuraré repetir i ha tornat a formar part del meu pla de preparació de la marató de Barcelona. Una marató que aquest 2018 té un doble objectiu per a mi: d'una banda, el repte atlètic d'acabar una marató 30 anys després de completar la meva primera marató; i de l'altra, el repte solidari "<b><a href="https://www.migranodearena.org/reto/17793/una-marato-pels-nadons-prematurs" target="_blank">Una marató pels nadons prematurs</a></b>" que té el propòsit de recollir fons per al nou Centre de Neonatologia Avançada de l'Hospital Vall d'Hebron.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-25294754629457745232018-01-24T20:44:00.002+01:002018-03-28T12:59:05.397+02:00Córrer una marató per una causa solidària<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qzf6wY_aYCk/WmiWNxXcXfI/AAAAAAAAC2E/ZDarRRaRMfo-E3iPVKjQ7F9dC-4Adiv-wCLcBGAs/s1600/marat%25C3%25B3%2B2006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="937" data-original-width="1600" height="233" src="https://1.bp.blogspot.com/-qzf6wY_aYCk/WmiWNxXcXfI/AAAAAAAAC2E/ZDarRRaRMfo-E3iPVKjQ7F9dC-4Adiv-wCLcBGAs/s400/marat%25C3%25B3%2B2006.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El 2006, dies després que la meva filla gran fes 1 any, vaig acabar la meva primera marató com a pare. Foto: Marga Pradas</span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>CA</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="375">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hashtag"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Unresolved Mention"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Una de les meves aficions és córrer. Aquest modest bloc és una petita mostra; sovint hi <b><a href="http://collseroles.blogspot.com.es/p/correr-x-correr.html" target="_blank">escric</a></b> sobre curses que he fet, llibres relacionats amb córrer, etc. Amb els anys he corregut prop d’un centenar de mitges maratons i una quinzena de maratons, entre moltes altres curses de distàncies inferiors. No són moltes ni poques, són les que són; a la vida no tot és córrer.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">L’estiu passat, després de córrer la Mitja Marató de Grenna, a Dinamarca, vaig plantejar-me preparar la </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="http://www.zurichmaratobarcelona.es/cat/" target="_blank">40a Zurich Marató de Barcelona</a></span></span></b> que tindrà lloc el pròxim 11 de març. Aquesta serà una edició especial, la 40a, i a més coincideix que farà 30 anys de la primera marató que vaig completar.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Però hi ha una altra motivació que la farà encara més especial per a mi: córrer la marató per una causa solidària i recollir fons per al projecte <b>"Amb tu, com a casa"</b>, impulsat per l’<b>Hospital Vall d'Hebron</b> per crear un nou <b>Centre de Neonatologia Avançada</b> amb l’objectiu de millorar les condicions d’hospitalització dels nadons prematurs i de les seves famílies.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">La iniciativa de </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">l’Hospital Vall d'Hebron, de la qual vaig tenir coneixement la passada tardor, </span></span> em va evocar la primavera del 2005. El març d'aquell any va néixer la meva filla gran </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">després de 28 setmanes i 2 dies de gestació, i amb 560 grams de pes. Sí, ho has llegit bé, 560 grams. </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Per aquest motiu, va passar </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">92 dies</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> al Servei de Neonatologia de la Vall d’Hebron. Van ser unes setmanes molt dures, amb moments de neguit i incertesa, però també d’esperança i molta confiança, dipositada en tot l’equip mèdic i d’infermeria.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Per l'experiència viscuda fa tretze anys, la meva família i jo ens vam veure molt vinculats al</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> projecte "Amb tu, com a casa". És </span></span>per aquest motiu que vaig decidir sumar-m'hi a través de la meva afició atlètica. El resultat és el repte "<b><a href="https://www.migranodearena.org/reto/17793/una-marato-pels-nadons-prematurs" target="_blank">Una marató pels nadons prematurs</a></b>" que té el propòsit de recaptar diners per al nou <b>Centre de Neonatologia Avançada</b> de l’<b>Hospital Vall d'Hebron</b>. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">I això serà possible gràcies a la iniciativa "Corre per una causa solidària" que un any més proposen els organitzadors de marató de Barcelona juntament amb la plataforma de <i>crowdfunding </i><b>migranodearena</b>.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Com pots col·laborar amb el repte?</b> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: left;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Fes una donació al repte </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">"<b><a href="https://www.migranodearena.org/reto/17793/una-marato-pels-nadons-prematurs" target="_blank">Una marató pels nadons prematurs</a></b>"</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">.</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Tens temps fins el dia <b>18 de març</b>, el dia que la meva filla gran farà 13 anys.</span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;"></ul>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Segueix el repte a <b><a href="https://twitter.com/JaumeFerrandez">Twitter</a></b>, amb les etiquetes #BornToBeExtraordinary #VallHebron #maratóXprematurs</span></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: left;"></ul>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Surt a</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">ls carrers de la ciutat</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> el </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>diumenge 11 de març</b>, </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">per animar els participants i gaudir de l'ambient de la <b>40a Zurich Marató de Barcelona</b>.</span></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: left;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Difon la iniciativa entre els teus contactes.</span></span></span></span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-40483410639416861422018-01-16T11:46:00.000+01:002018-03-28T12:59:24.570+02:00Sant Miquel del Fai, una experiència atlètica<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-8MNG9CpgEvY/Wl3Wcb5W3SI/AAAAAAAAC1o/J0noHYgMlAEI8pFF2pr11hBs0KMq7dy7wCLcBGAs/s1600/Sant%2BMiquel%2BXperience.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="425" data-original-width="951" height="178" src="https://4.bp.blogspot.com/-8MNG9CpgEvY/Wl3Wcb5W3SI/AAAAAAAAC1o/J0noHYgMlAEI8pFF2pr11hBs0KMq7dy7wCLcBGAs/s400/Sant%2BMiquel%2BXperience.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">El 14 de gener es va celebrar la <a href="https://cnaesfc.wixsite.com/smxp" target="_blank">VI Sant Miquel Xperience</a>, una prova de 14 quilòmetres que transcórrer entre Sant Feliu de Codines i Sant Miquel del Fai.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Feia un parell d'anys que m'havien parlat d'aquesta cursa els amics d'<i>Anem a la muntanya</i>, un programa setmanal d'Ona Codinenca conduït per membres del Centre Excursionista de Sant Feliu de Codines en el qual vaig participar el <a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2016/02/anem-la-muntanya.html" target="_blank">febrer del 2016</a>. Les seves explicacions i entusiasme em van despertar l'interès per participar a la </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sant Miquel Xperience en alguna ocasió. I dit i fet, aquest any </span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">l'he triat </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> com</span></span> una de les curses per preparar la <a href="http://www.zurichmaratobarcelona.es/cat/" target="_blank">40a Zurich Marató de Barcelona</a>, que aquest any </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">correré per </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">recaptar diners per al nou Centre de Neonatologia Avançada impulsat per l’Hospital Vall d'Hebron:</span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> "<a href="https://www.migranodearena.org/reto/17793/una-marato-pels-nadons-prematurs" target="_blank">Una marató pels nadons prematurs</a>".</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">La Sant Miquel Xperience</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">, que transcorre majoritàriament per carretera asfaltada, </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> té unes particularitats que la fan única. A més d'un entorn natural de boscos i cingleres, i les vistes sobre el Vallès, en general, i la vall del Tenes, en particular, cal afegir que el recorregut circula per l'espai de <a href="https://www.diba.cat/web/sant-miquel-del-fai" target="_blank">Sant Miquel del Fai</a> i s'entafora per balmes a tocar dels salts d'aigua.</span></span><br />
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-OIllKpOx1Zc/Wl3WcDV2yuI/AAAAAAAAC1k/UsXFyMgjFI84XUYbTzXXSbDIiO7UgRYaACLcBGAs/s1600/SME_2018_3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-OIllKpOx1Zc/Wl3WcDV2yuI/AAAAAAAAC1k/UsXFyMgjFI84XUYbTzXXSbDIiO7UgRYaACLcBGAs/s400/SME_2018_3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Parc Usart, punt d'inici i arribada de la cursa. Foto: Marga Pradas</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> La cursa comença al Parc Usart, a un quilómetre i escaig del poble, en la carretera que mena a</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Sant Miquel del Fai</span></span>. Els primers metres, en suau descens, es fan amb alegria, i fan pensar a dosificar bé les forces per encarar l'arribada, que serà en pujada.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Després del primer revolt pronunciat, la carretera comença a enfilar-se i la panoràmica cap al Vallès Oriental s'amplia. Poc després la carretera gira direcció nord i circula a tocar de l'estimball sobre la vall del Tenes: a la dreta s'observa Riells del Fai i</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> el rocam</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> vermellós que l'envolta; a l'esquerra s'acaricien les verticals parets dels cingles del Perer.</span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-t-QnmokXeMo/Wl3Wb_BHN_I/AAAAAAAAC1g/WORVJskCnVUd3LdXuR9_u9rqqY4xGWbEQCLcBGAs/s1600/SME_2018_1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1004" data-original-width="1600" height="250" src="https://1.bp.blogspot.com/-t-QnmokXeMo/Wl3Wb_BHN_I/AAAAAAAAC1g/WORVJskCnVUd3LdXuR9_u9rqqY4xGWbEQCLcBGAs/s400/SME_2018_1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tot a punt per la sortida de la VI Sant Miquel Xperience. Foto: Marga Pradas</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">L'ascens és progressiu, </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">amb uns trams més planers que altres</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">. A mesura que s'avança, es distingeix l</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">'edifici de Sant Miquel del Fai. Si parem atenció, es poden intuir els primers corredors que ja han entrat al recinte. Tot seguit la carretera inicia un descens a buscar el Tenes i després d'un pronunciat revolt circula a tocar del riu, el creua i inicia el darrer ascens abans d'entrar al recinte de Sant Miquel.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Deixem l'asfalt</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> per accedir al recinte </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">del monestir </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">per una pronunciada baixada fins a tocar de la casa del Prior i les dependències monacals.</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> Ara, la cursa transita per camins empedrats i de terra que recorren la cinglera fins a la petita esglesiola de Sant Martí del Fai. Sens dubte aquest és el tram més espectacular donat que circula sota la roca i per coves a tocar dels salts d'aigua del Rossinyol i del Tenes. La fosca, els tolls d'aigua i l'estretor d'algun pas fan que el tram sigui entretingut, a la vegada que ràpid, i cal parar atenció en seguir les indicacions dels voluntaris que fan de control, per tal de no relliscar, entrebancar-se o colpejar-se amb els corredors que venen en direcció contrària.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">A </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sant Martí del Fai hi ha el gir i d</span></span>esfem el tram fins a sortir del recinte després d'una curta i dreturera pujada que acaba al pont del Rossinyol, on hi ha el control de xip i l'avituallament. Pugem de nou a la carretera i iniciem el retorn alternant els trams de pujada i descens, a la inversa que a l'anada.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Sens
dubte </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">el millor de la cursa és l'entorn on s'emmarca i </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">és molt adequada per rodar i gaudir del paisatge</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">. </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tot i ser </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">una cursa exigent, pel meu parer </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">no és una cursa trencacames, </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">permet prendre un ritme constant en el tram
d'asfalt i</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> gaudir d'un retorn sense patiments, </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">si </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">les forces </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">es dosifiquen bé, és clar. </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">També em va semblar molt ben organitzada, amb bona atenció i informació als participants, tant el dia de la cursa com abans.</span></span><br />
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-KNmLMBaIk70/Wl3WbwwS2GI/AAAAAAAAC1c/fASyOzkmjUAaFyIIthEUTBy6_hW9F317ACLcBGAs/s1600/SME_2018_2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1417" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-KNmLMBaIk70/Wl3WbwwS2GI/AAAAAAAAC1c/fASyOzkmjUAaFyIIthEUTBy6_hW9F317ACLcBGAs/s320/SME_2018_2.jpg" width="283" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El brou preparat per l'organització va fer entrar en calor els acompanyants i voluntaris de la cursa. Foto: Marga Pradas</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">En l'edició d'enguany el dia era fred i rúfol, i qui més qui menys va témer per la pluja que al final no va arribar. A la zona de sortida i arribada e</span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">ls que van patir més fred van ser els voluntaris i acompanyants, però ho van resoldre d'allò més bé gràcies al brou preparat per l'organització. Al web de la cursa trobareu tota la informació i <a href="https://cnaesfc.wixsite.com/smxp/copia-de-inscripcionsmini" target="_blank">fotografies de la sisena edició</a>.</span></span></div>
<br />Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-46567528681125361612017-12-29T13:38:00.000+01:002018-01-02T16:29:46.616+01:00Balanç muntanyenc del 2017<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-NXTBzWKGWYU/Wkt7cVkD_LI/AAAAAAAACzg/PABfWEWk5EkJvukLxfRpw_7PHo1MKKSZwCLcBGAs/s1600/muntanyes_2017_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1075" data-original-width="1600" height="267" src="https://3.bp.blogspot.com/-NXTBzWKGWYU/Wkt7cVkD_LI/AAAAAAAACzg/PABfWEWk5EkJvukLxfRpw_7PHo1MKKSZwCLcBGAs/s400/muntanyes_2017_2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">L'Espardenyada, caminada popular pels voltants de la Pobla de Segur, passa a tocar dels rocs de Queralt Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Acabant aquest 2017, em plau repassar algunes de les excursions i
ascensions que he fet durant l'any. Ha estat l'any en què he complert 50
anys i potser s'esqueia alguna celebració especial amb algunes
ascensions significatives per a mi. He de confessar, però, que fa temps
que procuro no fer gaires propòsits muntanyencs i prefereixo gaudir i
celebrar cada sortida, caminada i ascensió per ella mateixa.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">La primera excursió de l'any va ser el 4 de gener al santuari de Bellmunt des de Sant Pere de Torelló. Després, entre gener i març, vaig fer diverses excursions pel Baix Llobregat, en concret pels massissos del Garraf, l'Ordal i Sant Salvador de les Espases. Turons i valls properes que d'uns anys ençà han esdevingut un refugi proper pel meu afany caminador.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Entre març i maig vaig participar en tres caminades de resistència: la <b>Ruta dels Tres Monestirs</b>, que enllaça Sant Cugat, Sant Llorenç del Munt i Montserrat, la <b>Caminada de les Carenes</b>, del Pont de Suert a Tremp, i la <b>Marxa de les Peulles del Montsec</b>, que recorre els poblets del terme de les Avellanes i Santa Linya. Llargues rutes que més enllà de la resistència física són un bon exercici per relligar territoris més o menys coneguts.</span></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-QQFJMfAFqac/Wkt7cfqzDQI/AAAAAAAACzk/An8-VCq3DsIkF9f5SqQ3OtxyJezeRRdFQCLcBGAs/s1600/muntanyes_2017_1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="825" data-original-width="1600" height="205" src="https://2.bp.blogspot.com/-QQFJMfAFqac/Wkt7cfqzDQI/AAAAAAAACzk/An8-VCq3DsIkF9f5SqQ3OtxyJezeRRdFQCLcBGAs/s400/muntanyes_2017_1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La Caminada de les Carenes, voreja la serra de Sant Gervàs. Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">El primer dia d'abril la pluja no va evitar una bonica excursió per la <a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2017/04/per-les-serres-de-milany-i-de-santa.html" target="_blank">serra de Milany</a>, motiu pel qual espero no trigar gaire a tornar-hi per poder gaudir de les bones panoràmiques que ha de tenir aquest cim. Al juny fou el torn del Comabona des del coll de Pendís i de la travessa de l'Olla de Núria des de Fontalba.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">A l'estiu em vaig retrobar amb l'entorn de la Pobla de Segur. Primer amb l'Espardenyada, una caminada popular que recorre el sector dels rocs de Queralt, i després amb una bonica passejada entre Sant Miquel del Pui i la Pobla.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">A inicis de setembre vaig ascendir el pic d'Escobes, a Andorra, amb els amics del Club Excursionista Pirenaic. Dies després, una
insòlita nevada a finals d'estiu amb neu per sobre la cota 1.800 m, va marcar l'ascensió del Costabona i el Roca Colom.</span></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-oqvTNsRzjo0/Wkt7cQhzGSI/AAAAAAAACzc/7KV4TpTwOK0gJdyIBxCFiQdh2RCUHAPFwCLcBGAs/s1600/muntanyes_2017_3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1075" data-original-width="1600" height="267" src="https://2.bp.blogspot.com/-oqvTNsRzjo0/Wkt7cQhzGSI/AAAAAAAACzc/7KV4TpTwOK0gJdyIBxCFiQdh2RCUHAPFwCLcBGAs/s400/muntanyes_2017_3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A
les acaballes de l'estiu una nevada va enfarinar el Pirineu Oriental: vista del Pastuira, Gra de Fajol i Bastiments. Foto:
Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">També m'he retrobat amb els paisatges tardorals del Montseny, amb una magnífica excursió pels cims del Sui i Samon, i una curta i solitària ascensió a Sant Sadurní de Gallifa pel dreturer camí dels Feliuans.</span></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-i_VO4iOuaJU/Wkt7czlosII/AAAAAAAACzo/7k3T3K2dhuAMWOnpj-3vBKKxV1S2WFaPwCLcBGAs/s1600/muntanyes_2017_4.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1075" data-original-width="1600" height="267" src="https://1.bp.blogspot.com/-i_VO4iOuaJU/Wkt7czlosII/AAAAAAAACzo/7k3T3K2dhuAMWOnpj-3vBKKxV1S2WFaPwCLcBGAs/s400/muntanyes_2017_4.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Els cingles de Gallifa. Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">La darrera excursió de l'any va ser l'ascensió al Turbón, un cim prepirinenc que potser té una de les panoràmiques més àmplies cap a la serralada i que en dies clars abraça del Puigmal a la Peña Collarada.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Per acabar, un desig per al 2018: caminar al costat dels bons amics de sempre i dels nous que puguin arribar, i compartit amb ells camins i viaranys.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-44116596369161948622017-11-16T09:32:00.000+01:002018-01-03T18:23:33.192+01:00El voluntariat del Pirenaic<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Escrit publicat al Butlletí 480 del Club Excursionista Pirenaic (Octubre, 2017).</span></span></i><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3ZYDxLSmbGg/WktDfuT4afI/AAAAAAAACy8/IbhGtGgXuJcvl4eNzi8x_l-YcsVe-w25gCLcBGAs/s1600/Butllet%25C3%25AD_480.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="937" data-original-width="669" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-3ZYDxLSmbGg/WktDfuT4afI/AAAAAAAACy8/IbhGtGgXuJcvl4eNzi8x_l-YcsVe-w25gCLcBGAs/s400/Butllet%25C3%25AD_480.jpg" width="285" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sembla una redundància parlar de voluntariat en el si d’una entitat com el Club Excursionista Pirenaic. Voluntariat i associacionisme són dos àmbits que van estretament lligats. El dia a dia del Pirenaic es tira endavant gràcies a la col·laboració altruista dels membres de la Junta Directiva, els responsables de les diferents seccions i els socis que preparen sortides i activitats, tot plegat coordinat amb el suport de Secretaria.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Però existeix una altra mena de voluntariat que mira portes enfora del Club i que s’ha recuperat en els darrers anys gràcies a un parell d’activitats que s’han incorporat de manera regular a les nostres activitats.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />D’una banda, la col·laboració amb l’Associació d’Entitats Excursionistes del Barcelonès (AEEB), entitat de la qual el Pirenaic és membre des de fa anys i que des del 2013 ha intensificat la col·laboració amb la proposta de caminades per als cicles del Naturtresc i del Barnatresc, així com l’aportació de voluntaris per a la Caminada Internacional de Barcelona. El voluntariat dels socis i les sòcies del Pirenaic en aquestes activitats va més enllà de fer de control de pas el dia de la caminada. Permet conèixer altres realitats i experiències que reverteixen en la mateixa entitat a la vegada que es recupera el sentit de col·lectiu i la capacitat d’organització del Club.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />Un altre àmbit en el qual alguns socis del Club han col·laborat en els darrers anys és en el manteniment de la senyalització de trams del GR-11 i el sender transfronterer al Pallars Sobirà. Amb aquesta tasca el Club contribueix al manteniment de la xarxa de senders de Catalunya, gestionada per la FEEC, en la qual les entitats excursionistes tenen un paper cabdal.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />És just reconèixer la tasca dels socis i sòcies que dediquen el seu temps a fer que les activitats de l’entitat rutllin, i també de tothom qui s’implica en l’organització d’activitats que beneficien el col·lectiu. Sense la seva implicació i compromís no seria factible la realització de caminades populars o el manteniment d’una xarxa de senders, i molt menys l’activitat regular del Club.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Prou ho sabem quan participem en una caminada o recorrem un tram de sender, són feines impagables i que es realitzen de manera altruista. Com a entitat és cabdal cuidar i mantenir aquest gran valor que és el voluntariat.</span></span><br />
<br />Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-29584056897937931872017-10-31T10:00:00.000+01:002018-01-02T16:30:10.418+01:00Per la Castanyada al coll de Noufonts<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Octubre s'acaba i és sinònim de Castanyada i Tots Sants. Ara la canalla ens fa reviure aquestes tradicions amb aquella intensitat de quan érem nens, tot i que, molt probablement sempre hem repetit el costum de menjar castanyes, moniatos, panellets i amorrar-nos al porró de moscatell.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />Sempre? No, sempre no. Recordo que durant uns anys, el primer de novembre era sinònim en molts casos de cap de setmana llarg o llarguíssim. Aprofitàvem llavors per imaginar travesses i excursions per les muntanyes i carenes que havíem recorregut a l'estiu. Volíem descobrir els paisatges de la tardor i a moure'ns per la muntanya quan les primeres neus</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> canvien les condicions per ascendir cims i carenes.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Recordo molt especialment la primera travessa d'Ulldeter a Núria que vaig fer. </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Any 1985. Erem tres, una noia i dos nois, amb divuit anys acabats de fer. </span></span>Llavors el tren fins a Ripoll i el cotxe de línia fins a Camprodon i Setcases eren el nostre mitjà de transport. Vam fer nit al refugi del CEC, on arribàrem a peu, per l'endemà emprendre la travessa.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">No era la primera vegada que trepitjàvem les muntanyes de Setcases i Núria amb neu. Anys abans ja havíem fet el Puigmal i el Noufonts a l'hivern amb grampons. Però en aquella ocasió no vam prendre els grampons, pensant que trobaríem la neu en bones condicions. I així va ser durant tota la travessa que ens portà pel coll de la Marrana, pics de Bastiments, Freser i l'Infern, pics de la Vaca, coll de Carançà, pic de la Fossa del Gegant, coll i </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">pic </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">de Noucreus, coll de Noufonts i descens cap a Núria.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Arribats al coll de Noufonts, però, la baixada cap a Núria va ser un xic dramàtica. </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ja fosquejava, vam trobar l</span></span>a neu dura i el terreny inclinat convertia en delicat </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">el </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">primer tram de</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">descens</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">. Amb els piolets vam anar tallant esglaons; amb el cul a terra i els frontals al cap, vam anar baixant pacientment fins a trobar un terreny més planer i gairebé sense neu. Tot i que va ser poca estona, aquell descens ens va semblar una eternitat. L'abraçada que ens vam fer en arribar a Núria sempre la recordaré, igual com he recordat aquell episodi cada vegada que he tornat a passar pel coll de Noufonts.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">L'endemà, després de fer nit a Núria en els barracons que servien de refugi lliure, vam prosseguir fins a Queralbs i Ribes de Fresser per agafar el tren de tornada. Durant un temps vaig tenir malsons d'aquella jornada. Era la primera vegada que ens trobàvem en un ensurt a la muntanya, però vam tenir calma per sortir-ne ben parats i amb la lliçó ben apresa.</span></span><br />
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-89357165186588201542017-09-07T12:50:00.000+02:002018-01-03T12:59:59.919+01:00Emil Zátopek, la locomotora humana<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-lotd69z9rzc/WkzDYLpDMHI/AAAAAAAAC0I/LzSLNpjSmeIQ_ju43_Z0XggiIQiSiYQtACLcBGAs/s1600/correr-jean-echenoz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="208" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-lotd69z9rzc/WkzDYLpDMHI/AAAAAAAAC0I/LzSLNpjSmeIQ_ju43_Z0XggiIQiSiYQtACLcBGAs/s320/correr-jean-echenoz.jpg" width="221" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b><a href="http://www.raigverdeditorial.cat/cataleg/correr/" target="_blank">Córrer</a> </b></i>(Raig Verd, 2014), de Jean Echenoz i traducció d'Anna Casassas, narra la trajectòria del mític atleta <a href="https://ca.wikipedia.org/wiki/Emil_Z%C3%A1topek" target="_blank">Emili Zátopek</a> (<span class="_Xbe kno-fv">Kopřivnice, 1922 - Praga, 2000).</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="_Xbe kno-fv">Zátopek, </span><span class="_Xbe kno-fv">conegut com <i>la locomotora humana</i>, </span><span class="_Xbe kno-fv">va marcar una època en l'atletisme de fons amb més de divuit </span><span class="_Xbe kno-fv">rècords mundials. La
seva tècnica, trencadora i mancada d'estil</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="_Xbe kno-fv"> per molts</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="_Xbe kno-fv">, era per contra molt
efectiva, fruit potser de la seva entrega constant i capacitat de
patiment. Fou olímpic a Londres (1948), a Hèlsinki (1952) i a Melbourne (1956), amb un total de 4 medalles d'or i una de plata. A Londres aconseguí </span><span class="_Xbe kno-fv">l'or en els 10.000 m i la <a href="https://youtu.be/KvEBEK8_vqc" target="_blank">plata en els 5.000</a>, mentre que a Hèlsinki guanyà l'or en </span><span class="_Xbe kno-fv"><a href="https://youtu.be/NlHIhpy68C8" target="_blank">5.000 m</a><a href="https://youtu.be/NlHIhpy68C8" target="_blank">, </a><a href="https://www.blogger.com/null" target="_blank">10.000 m</a> i <a href="https://www.blogger.com/null" target="_blank">marató</a>, una fita mai igualada. També fou campió d'Europa dels </span><span class="_Xbe kno-fv">10.000 m</span><span class="_Xbe kno-fv"> (1950 i 1954) i dels 5.000 (1954).</span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="_Xbe kno-fv">Sens dubte </span><span class="_Xbe kno-fv">el context polític i social de la Txecoslovàquia del moment -Segona Guerra Mundial, </span><span class="_Xbe kno-fv">postguerra i guerra freda-, van marcar </span><span class="_Xbe kno-fv"><span class="_Xbe kno-fv">la seva carrera, com la de tota Europa, és clar. </span></span><span class="_Xbe kno-fv"><span class="_Xbe kno-fv">Les seves primeres gambades les va fer en plena invasió alemanya i </span></span><span class="_Xbe kno-fv"><span class="_Xbe kno-fv">sense convenciment ni esma</span></span><span class="_Xbe kno-fv"><span class="_Xbe kno-fv"> per l'esport en general. Després van venir els èxits esportius, </span>la glòria olímpica i els anys d'heroi nacional fins a la davallada als inferns en ser expulsat del partit comunista i l'exèrcit pel seu suport al reformista </span>Alexander Dubček durant la primavera de Praga de 1968.<span class="_Xbe kno-fv"></span></span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="_Xbe kno-fv"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="_Xbe kno-fv">Echenoz narra amb ric llenguatge i estil irònic, una trajectòria </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="_Xbe kno-fv">curulla d'èxits atlètics i també de contrarietats, </span><span class="_Xbe kno-fv">i com</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="_Xbe kno-fv"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="_Xbe kno-fv"> </span><span class="_Xbe kno-fv">Zátopek ho</span></span></span> va assimilar i patir al costat de la seva companya </span><span class="_Xbe kno-fv">Dana Zátopková, també atleta, or a Hèlsinki (1960) i plata a Roma (1960) en llançament de javelina. Una lectura necessària d'aconsellable relectura que ens acosta a </span><span class="_Xbe kno-fv">un mític atleta i ens </span><span class="_Xbe kno-fv">descobreix com </span><span class="_Xbe kno-fv">el poder</span><span class="_Xbe kno-fv"> condiciona sobre manera</span><span class="_Xbe kno-fv"> </span><span class="_Xbe kno-fv">el destí de les persones.</span></span></span><br />
<span class="_Xbe kno-fv"><br /></span>
<span class="_Xbe kno-fv"><br /></span>
<span class="_Xbe kno-fv"><br /></span>Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-79179036983463784362017-06-30T16:28:00.000+02:002018-01-03T08:56:01.579+01:00Corre el món i torna al Born<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-YJ3CFmsiV7o/WkyLdcC_G_I/AAAAAAAACz4/y5n8bm5VElouwXbi7O9jWDcUjb3PdS_lQCLcBGAs/s1600/80maratons.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1057" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-YJ3CFmsiV7o/WkyLdcC_G_I/AAAAAAAACz4/y5n8bm5VElouwXbi7O9jWDcUjb3PdS_lQCLcBGAs/s400/80maratons.jpg" width="263" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="http://www.cossetania.com/la-volta-al-mn-en-80-maratons-2014" target="_blank"><i><b>La volta al món en 80 maratons</b></i></a> (Cossetània, 2017) és el títol del darrer llibre del periodista i maratonià Arcadi Alibés que es va presentar a inicis del mes de març. En aquest volum de prop de 400 pàgines, l'Arcadi fa una tria de 80 maratons diferents que ha corregut als cinc continents, fa una descripció de les seves principals característiques (història, recorregut, ambient...) i les contextualitza en la seva trajectòria maratoniana.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Les maratons estan agrupades per regions -un total de dotze, una per a cada capítol del llibre-, i segueixen un ordre geogràfic, de manera que partint de Barcelona podem fer la volta al món, com si fos de la famosa novel·la d'aventures <b><i>La volta al món en 80 dies</i></b> de Jules Verne. Per a les persones aficionades a córrer i a viatjar, el llibre esdevé una bona eina per planificar l'aventura, especialment des del punt de vista de la cursa, amb informació sobre la participació, l'ambient i l'organització, aspectes que els maratonians tenim molt present en el moment de triar les curses que volem córrer.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> El llibre també mostra la fal·lera maratoniana de l'autor, una dimensió que potser trobaríem en molts aficionats a l'atletisme popular, i que ha portat a l'Arcadi Alibés a córrer les maratons de les ciutats olímpiques, </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"> les maratons </span></span>més extremes del planeta, córrer maratons en
setmanes consecutives o les
anomenades <i>majors</i> -Nova York, Boston, Chicago, Londres, Berlín i
Tòquio-. Aquests projectes han convertit l'Arcadi Alibés en un referent que ha sabut plasmar en els seus llibres la passió per córrer, i en particular per les maratons. Amb més
de 130 maratons a les cames i al cap, sens dubte la tria que planteja en aquest llibre
resulta molt variada i avala l'experiència acumulada al llarg de més de 30 anys participant en curses i maratons arreu del món.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Enhorabona per aquesta capacitat de plantejar-se nous reptes i ànims per poder-los assolir.</span></span><br />
<br />Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-17145196650848165462017-04-03T21:01:00.002+02:002017-04-03T21:42:41.364+02:00Per les serres de Milany i de Santa Magadalena<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-9dudI1Qn5G0/WOKXudJfSuI/AAAAAAAACto/5i8BNh4dVfckop2J9lwT_1-fQxk1Y4BdgCLcB/s1600/Milany_Vallfogona%2Bde%2BRipoll%25C3%25A8s.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://3.bp.blogspot.com/-9dudI1Qn5G0/WOKXudJfSuI/AAAAAAAACto/5i8BNh4dVfckop2J9lwT_1-fQxk1Y4BdgCLcB/s400/Milany_Vallfogona%2Bde%2BRipoll%25C3%25A8s.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Panoràmica de Vallfogona de Ripollès durant el primer tram de pujada cap al castell de Milany. Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La previsió meteorològica pel primer dia d'abril no era gaire optimista per anar d'excursió. No obstant això, després de consultar el radar meteorològic cap a les 6 del matí, </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">marxem decidits a fer una excursió pels voltants de Vallfogona de Ripollès; les </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ànsies de trepitjar muntanya ens poden. Esmorzem en una plaça d'aquest petit poblet del sud del Ripollès, on deixem el vehicle, i encara sota un cel ben ennuvolat iniciem el camí vers el castell de Milany.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El recorregut que volem fer segueix el GR-3 i el GR-151 fins al castell de Milany, després careneja fins a prop del puig de l'Obiol on pren el PR C-59 en direcció a Santa Margarida de Cambrils, on iniciarem el descens seguint una variant de l'esmentat PR fins al punt d'inici. Els punts culminants del recorregut són el castell de Milany (1.529 m) i
Santa <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Magadalena<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span>de Cambrils (1.547 m), on trobem les restes del castell
i la petita ermita, respectivament.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-tFLSLzeivgk/WOKYFyoSpZI/AAAAAAAACts/5fuqRw0XhL0Ac6oLEk_ynaMiitRBDMyxACLcB/s1600/Milany_castell.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://3.bp.blogspot.com/-tFLSLzeivgk/WOKYFyoSpZI/AAAAAAAACts/5fuqRw0XhL0Ac6oLEk_ynaMiitRBDMyxACLcB/s400/Milany_castell.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Restes del castell de Milany (segles X-XI), al cim del mateix nom. Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Travessem el poble direcció sud i anem a buscar el camí que baixa cap a</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> la Ribera de Vallfogona que travessem per</span></span> un petit pont medieval. A continuació el camí va guanyant altitud entre prats des d'on podem gaudir de bones vistes del poble i de la vall. Seran les poques panoràmiques que gaudirem durant la jornada, i encara que sembla que els núvols es vulguin desfer, a mesura que pugem la nuvolada persisteix.</span></span><br />
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-iMMAoWjRwD4/WOKYGuXpMCI/AAAAAAAACt0/6WOskKgz0PQ3X26_ZaagcNt-JTfndgETgCEw/s1600/Milany_restesneu.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-iMMAoWjRwD4/WOKYGuXpMCI/AAAAAAAACt0/6WOskKgz0PQ3X26_ZaagcNt-JTfndgETgCEw/s400/Milany_restesneu.JPG" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Un curt ruixat de neu granulada va encatifar el cami carener entre el castell de Milany i l'ermita de Santa Magdalena. Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El GR segueix un bon tram per pista tot travessant una bonica fageda per després, en el darrer tram d'ascens, resseguir un corriol que circula paral·lel a un torrent. Un cop a la carena anem cap a la dreta i culminem l'ascensió fins al castell de Milany. Uns plafons ens indiquen les muntanyes que veuríem si el dia fos clar: Pedraforca, Puigmal, Canigó, Puigsacalm, Bellmunt, Montseny... Haurem de tornar a pujar un dia amb millor visibilitat. No obstant això, gaudim dels regalims d'aigua que circulen per tot arreu, del paisatge de fageda entre la boira i donem gràcies que tan sols ha plogut de manera breu durant l'ascens.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tornem al collet i reprenem el camí vers el puig de l'Obiol. Arribats al coll de l'Amorriador deixem el GR, que inicia el descens cap a Vidrà, i seguim el PR C-59 cap a l'esquerra. Ara recorrem durant una estona la carena de Santa Magdalena, un tram que travessa per fageda entre boixos i alguns prats. En algun punt del camí hi trobem restes de neu granulada. A poc a poc ens acostem a l'extrem de la serra i en un darrer tram de pujada entre bosc arribem<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>a l'ermita Santa <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Magadalena </span>de Cambrils (1.547 m).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Iniciem el descens cap al nord-oest seguint una variant del PR, primer carenejant entre prats fins al mas de Puivassall. A continuació el camí s'entafora cap al torrent de la Bauma i circula a tocar del rierol que ens alegra el camí amb la seva cantarella i els diferents saltants d'aigua que podem veure. Passem a tocar d'un càmping i després, ja per pista, el camí remunta cap al poble on finalitzem l'itinerari.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-_RacDtP3Sj8/WOKYF99d93I/AAAAAAAACtw/KfXqNlusa4YYwl5j7dIqjr5XMxfJRrmXwCEw/s1600/Milany_Torrent%2Bde%2Bla%2BBalma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="251" src="https://3.bp.blogspot.com/-_RacDtP3Sj8/WOKYF99d93I/AAAAAAAACtw/KfXqNlusa4YYwl5j7dIqjr5XMxfJRrmXwCEw/s400/Milany_Torrent%2Bde%2Bla%2BBalma.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El torrent de la Bauma abans de juntar-se amb la Ribera de Vallfogona<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En total unes 4.45 h de marxa per corriols entre fagedes i camins careners envoltats de prats i boixedes. El desnivell de pujada és d'uns 800 m, repartits en un tram inicial d'uns 550 m fins al castell de Milany, i després en breus ascensos repartits al lalrg de la carena.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-53835988014132221642017-03-21T10:01:00.000+01:002018-01-03T18:27:54.299+01:00Contes sobre córrer i altres distraccions<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-9Uij6_y-vTM/WktcFa-e2QI/AAAAAAAACzM/041yVpBduisC5pVARGxN8LVa8bvwlob4QCLcBGAs/s1600/Empar%2BMoliner.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="704" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-9Uij6_y-vTM/WktcFa-e2QI/AAAAAAAACzM/041yVpBduisC5pVARGxN8LVa8bvwlob4QCLcBGAs/s400/Empar%2BMoliner.jpg" width="260" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fa uns dies, just després de la <a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2017/03/una-marato-diferent.html" target="_blank">39a Marató de Barcelona</a>, va caure a les
meves mans el darrer llibre de l'Empar Moliner, <i><b>De què fuges, qui et
persegueix?</b></i> (Columna, 2017). L'he llegit en el temps que vaig córrer la
marató del 2016 (4 h i escaig), i en aquest temps m'ha arrencat més d'un
somriure durant les estones de trajecte en la línia del Baix Llobregat
dels FGC.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es tracta d'una lectura que pot resultar distreta per
aquelles persones que, com l'autora i milers de corredors, han
viscut els rituals que hi ha al voltant de les maratons, les curses
populars, les lesions, els entrenaments, els companys d'entrenament...
Algunes situacions descrites poden semblar ridícules i no s'entenen fora
del context de l'atletisme popular. <i><b>De què fuges, qui et persegueix?</b></i>, no
aprofundeix en cap història concreta. El fil conductor, en certa manera,
és la marató de Nova York, i per extensió podria tractar-se de
qualsevol marató o prova atlètica de llarga distància.<br /><br />És un
llibre de reaprofitament, ho dic en sentit positiu; com quan obres la
nevera i amb el que ha quedat dels àpats de la setmana et prepares un
menú ben complet i original. En aquest cas, l'autora aplega en un sol
volum algunes de les columnes referents a les seves experiències
atlètiques publicades al diari <i><b>Ara</b></i>. Això si, reinterpretades i
relligades per donar cert sentit als pensaments que destil·la, i
marinades amb retalls de dos contes sobre córrer del seu anterior llibre
<b><i> Tot això ho faig perquè tinc por</i></b> (Proa, 2016), un recull de contes que
va rebre el Premi Mercè Rodoreda 2015. Si jugo amb els títols d'aquests dos
llibres, dedueixo una causa i una conseqüència, una por i una fugida, i
aquest joc m'apel·la al conte que vaig escriure fa gairebé tres anys en
un taller d'escriptura i que du per títol <a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2017/03/correr-de-por.html" target="_blank"><b><i>Córrer de por</i></b></a>.<br /><br /><b><i>De què
fuges, qui et persegueix?</i></b> també m'ha servit per fer introspecció en
relació a la pregunta del títol, darrere la qual s'amaga la
gran pregunta: per què corro? Una pregunta que em faig des de l'instant
zero en la meva afició a córrer i que a mi m'agrada situar aquell 15
de març de 1987 quan vaig abandonar la marató de Barcelona en el
quilòmetre 27, en plena Zona Franca (sí, en aquells anys hi havia certa
incompatibilitat entre la marató i la mobilitat de la ciutat). Sé que mai trobaré la resposta, però m'agrada pensar-hi sovint. I en aquest sentit, una altra lectura que m'ha aportat força elements és la del llibre <a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2015/04/i-tu-per-que-corres.html" target="_blank"><b><i>Córrer per pensar i sentir</i></b></a> (Angle Editorial, 2014) de Francesc Torralba. </span></span><br />
<br />Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-87457601052302018922017-03-13T11:30:00.000+01:002017-10-30T11:15:26.304+01:00Una marató diferent<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-5-RKuVhIaBY/WMpfmOSCanI/AAAAAAAACsY/Vh9uS5CgBosyP-a4gZhK0POBtfUvxufXACLcB/s1600/Marat%25C3%25B3_2017_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://4.bp.blogspot.com/-5-RKuVhIaBY/WMpfmOSCanI/AAAAAAAACsY/Vh9uS5CgBosyP-a4gZhK0POBtfUvxufXACLcB/s400/Marat%25C3%25B3_2017_2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Grup de llebres de 4 h a la Gran Via després del quilòmetre 12. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Un esquinç. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E</span>ra el 12 de gener<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. S<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">í</span>, f<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">altaven </span>d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">os mesos ex<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ac</span>tes <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">per a la</span> </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">39a Marató de Barcelona</span></span></span></span>. </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Un esquinç al turmell <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">dret</span>. </span></span>Aquest ha estat el motiu que no m'ha permès córrer la
marató aquest <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">any</span>.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">L</span>ligament deltoide, d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">isten<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">s</span>ió lligamentosa, </span>resson<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ància magnètica, rehabilitació, magnetot<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">r<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">à</span>pia<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">... voca<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">bulari que <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">m'ha acompanyat durant <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">les<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>setmanes d'</span>aturada obli<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">gada de l'activitat </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">atlètica<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Però el temps passa per bé<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> i<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> j</span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a fa dies que <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">he</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> </span></span></span></span></span></span></span>recuperat cert ritme d'entrenaments<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. L</span>a lesió va quedant enrere i viure l'ambient que en<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">volta</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">un</span>a marató és una bona manera d'encom<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a</span>nar-se d'emocions i motiva<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ció</span> per <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">seguir entrenant<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> i </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">pensar en properes <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">curses</span></span></span>.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Com a pròleg</span></span> d'un cap de setmana maratonià, el dijous anterior vaig assistir a la
presentació del darrer llibre del periodista i maratonià Arcadi
Alibés, <b><i><a href="http://www.cossetania.com/la-volta-al-mn-en-80-maratons-2014" target="_blank">La volta al món en 80 maratons</a></i></b> (Cossetània, 2017)<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. Fa bé escoltar<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> l'Arcadi per la seva experiència en el món de les<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> maratons<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. Les seves parau<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">les tr<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ansmeten pass<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ió,</span></span></span></span> sobretot si <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">en alguna ocasió has </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">corregut <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">una marató <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">llun<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">y de la teva ciutat, encara que hagi estat tan sols <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">dues </span>o tres vegades.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Tinc ganes de llegir el llibre i repren<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">dre algun projecte<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> que agermani córrer i viatjar.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-N-c00t6acJw/WMpfr121W6I/AAAAAAAACsc/AXw4k2-79ocD-CjDZs52ZNHb6CF_Il_VQCLcB/s1600/Marat%25C3%25B3_2017_11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-N-c00t6acJw/WMpfr121W6I/AAAAAAAACsc/AXw4k2-79ocD-CjDZs52ZNHb6CF_Il_VQCLcB/s400/Marat%25C3%25B3_2017_11.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ambient a la sortida de la Breakfast Run de dissabte al matí, amb la Torre Eiffel que l'endemà va córrer la marató. Calia? </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ja en ple cap de set<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">mana, d</span></span></span></span></span></span></span></span></span>issabte al matí <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">vaig participar amb la meva filla de 10 anys<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span>a la Breakfast Run<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. No és la primera ocasió que la correm però aquest any teni<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a l'afegit de poder veure els medallistes olí<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">mpics de 1992<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, un </span></span></span></span>al·lici<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ent</span> que fei<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a la cursa especial. Després vam </span>visitar l'Expo Esport i vam esperar amb ànsia <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e</span>l moment <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">culmin<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ant </span></span>del cap de setmana: sortir diumenge al matí a animar els
corredors i viure l'ambient de la marató. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La <a href="http://www.zurichmaratobarcelona.es/cat/" target="_blank"><b>39a Marató de Barcelona</b></a> va ser novament una festa. Els carrers de la ciutat van aplegar milers d'aficionats, amics i familiars dels corredors en la seva majoria, disposats a animar i premiar l'esforç dels atletes.</span></span></div>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-0bl3wsOyyGo/WMpf9e901jI/AAAAAAAACsg/AZMWAPUHnOkvd3xYD4oSEHmgHi9dkbd1ACLcB/s1600/Marat%25C3%25B3_2017_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://3.bp.blogspot.com/-0bl3wsOyyGo/WMpf9e901jI/AAAAAAAACsg/AZMWAPUHnOkvd3xYD4oSEHmgHi9dkbd1ACLcB/s400/Marat%25C3%25B3_2017_3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Participants a la marató al seu pas per la Gran Via amb el carrer de Rocafort. Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">L'ambient de la cursa va ser excepcional. Ens vam instal·lar més enllà del quilòmetre 12 de cursa, al costat del punt d'animació de Gran Via-Rocafort, on el grup <a href="https://www.facebook.com/migquartdesegle/" target="_blank"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mig</span> quart de segle</b></a> no va deixar de tocar i animar el pas dels corredors. Allà vam veure passar <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">tota </span>la gal<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">à</span>xia africana segui<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">da</span> d'un espai gairebé sense atletes, una terra de ningú que allunya i separa per sempre la marató d'elit de l'amateur i de la popular.</span></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-ZdHrSua36Ls/WMpgkWSxA5I/AAAAAAAACs8/R1Gcu4Q1BV0tc2qJnbhX6eRApIid7IpEACLcB/s1600/Marat%25C3%25B3_2017_10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="301" src="https://4.bp.blogspot.com/-ZdHrSua36Ls/WMpgkWSxA5I/AAAAAAAACs8/R1Gcu4Q1BV0tc2qJnbhX6eRApIid7IpEACLcB/s400/Marat%25C3%25B3_2017_10.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El grup Mig Quart de Segle animant el pas dels corredors a la Gran Via. Foto: Jaume Ferrández</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Després de </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">poc més d'una hora </span></span>animant el gran gruix d'atletes, just quan acabaven de </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">passar </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">les llebres de les 4.30 h,</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> ens vam desplaçar cap al Paral·lel, a tocar de la plaça d'Espanya, per viure en directe <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">el <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">pas dels caps de cursa</span></span>. I vam veure com un atleta africà que corria amb dorsal de llebre ("pacer") s'acostava sense rivals a l'arribada. Després vam saber que </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">era l'atleta paralímpic Jonah Kipkemoi Chesum que debutava en la distància i venia a Barcelona a fer de llebre. Una <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">n</span>ova hist<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">òria per alimentar l'èpica de la marató</span></span>. Després de veure passar els atletes que van completar el podí masculí i els primers en cadira de rodes, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">va passar </span>la primera classificada, l'etíop Helen Bekele, que va acabar fent record femení de la prova barcelonina. P<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">o</span>deu llegir la crònica de l'<i><b><a href="http://www.ara.cat/esports/mes_esports/paralimpic-sorpresa-Zurich-Marato-Barcelona_0_1757824356.html" target="_blank">Ara</a></b></i>.</span></span></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-19mbjhcPSu8/WMpgHg3q3YI/AAAAAAAACss/6SD0Q80vI5oZDho-gMyb6Ak-QPepoGleQCLcB/s1600/Marat%25C3%25B3_2017_6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://2.bp.blogspot.com/-19mbjhcPSu8/WMpgHg3q3YI/AAAAAAAACss/6SD0Q80vI5oZDho-gMyb6Ak-QPepoGleQCLcB/s400/Marat%25C3%25B3_2017_6.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">L'</span>atleta paralímpic Jonah Kipkemoi Chesum, volant cap a la meta <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">abans del quilòmetre 42.</span> </span></span>Foto: Jaume Ferrández</span></span></td></tr>
</tbody></table>
</span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-n3gSXGD8orA/WMpgHUnF2XI/AAAAAAAACso/EaOmbS4lEI4RDHtcARelBz2GWymCDscCgCLcB/s1600/Marat%25C3%25B3_2017_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="245" src="https://3.bp.blogspot.com/-n3gSXGD8orA/WMpgHUnF2XI/AAAAAAAACso/EaOmbS4lEI4RDHtcARelBz2GWymCDscCgCLcB/s400/Marat%25C3%25B3_2017_7.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Els prime<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">rs atletes amb cadira de rodes arriban<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">t a la plaça Espanya</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span> </span></span>Foto: Jaume Ferrández</span></span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-uz1HN75Ltb8/WMpgG8VLgyI/AAAAAAAACsk/YOP1IkZKrcU5vihrrSyOPNoL4-MbeQFWACLcB/s1600/Marat%25C3%25B3_2017_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://1.bp.blogspot.com/-uz1HN75Ltb8/WMpgG8VLgyI/AAAAAAAACsk/YOP1IkZKrcU5vihrrSyOPNoL4-MbeQFWACLcB/s400/Marat%25C3%25B3_2017_8.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Helen Bekele, l'atleta etí<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">op que <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ha establert el nou record <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">femení de la marató de Barcelona, encarant els darrers metres de curs<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a</span></span></span></span>.</span> </span></span>Foto: Jaume Ferrández</span></span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Després de les llebres de 2.45 h, l'arribada de corredors ja va ser més seguida i vam <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">animar sense descans</span> el gran gruix de participants <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">que </span>enfilav<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a</span> el darrer<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> tram </span>de cursa<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Veiem passar, e</span>n la majoria dels casos, </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">r</span></span>ostres <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">d'</span>alegria i felicitat, i també de patiment<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. Rostres sovint amb </span>una </span>expressió <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">dif<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ícil </span></span>de desxifrar, amb mirades perdudes i concentrades, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">que</span> contenen les emocions que abocar<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">n</span></span> en acollir el pes de la medalla <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">que els fa </span>atletes vencedors del seu </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">particular repte</span></span>.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una
de les grandeses de la marató és que en una mateixa prova podem trobar
diferents curses: des dels primers atletes, la majoria d'origen africà i
que v<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e</span>nen per fer de llebres als atletes d'elit, fins a <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">grups </span>que
corren per alguna causa solidària<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, sigui un<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a</span></span> malalti<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a</span> minoritàri<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a, una</span> injustíci<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a</span> social... Entremig,
atletes amateurs que malden per <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">esmicolar </span>els seus registres
personals, corredors populars que volen finalitzar la seva primera
marató o sumar-ne una més al seu palmarès particular, corredors
disfressats de superherois, de <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">P</span>i<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">k</span>achu o de torre <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E</span>iffel <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">--si<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, </span>si, de Tour Eiffel</span>--, milers d'objectius i
grapats de motivacions. Tot això, i moltes coses m<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">és<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">,</span></span> és la marató.</span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-QnEQz9GitQc/WMpgV4aEeqI/AAAAAAAACsw/5NgM9-cb4cAbxPymg3brZbLPZW_0rHXvACLcB/s1600/Marat%25C3%25B3_2017_5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="247" src="https://4.bp.blogspot.com/-QnEQz9GitQc/WMpgV4aEeqI/AAAAAAAACsw/5NgM9-cb4cAbxPymg3brZbLPZW_0rHXvACLcB/s400/Marat%25C3%25B3_2017_5.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Els Gegants de Teià, l’Elionor i en Pere Noguera, van córrer la marató per la causa dels refugiats sirians<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. </span></span>Foto: Jaume Ferrández</span></span></span></span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-50960803744750239702017-03-06T15:55:00.000+01:002018-01-24T20:46:28.776+01:00Córrer de por<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ddmI3TxAbCw/WL120JjBuyI/AAAAAAAACsA/hFiD7V1npnIYQVF3K2nQ_28TXDVwgNtsgCLcB/s1600/C%25C3%25B3rrerDePor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="144" src="https://4.bp.blogspot.com/-ddmI3TxAbCw/WL120JjBuyI/AAAAAAAACsA/hFiD7V1npnIYQVF3K2nQ_28TXDVwgNtsgCLcB/s400/C%25C3%25B3rrerDePor.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Recupero el conte que vaig escriure fa un temps al taller "<b><a href="http://bibliotecasantaeulalia.blogspot.com.es/2014/06/correr-de-por.html" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Teixint c</span>ontes</a></b>" dirigit per l'Andreu González i organitzat per la Biblioteca de Santa Eulàlia de l'Hospitalet.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">L</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">'acció
del conte se situa temporalment els dies previs a la marató que el
protagonista vol córrer, i per aquest motiu el recupero pocs dies abans
de la 39a Marató de Barcelona que tindrà lloc el diumenge 12 de març. </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">"En Robert havia decidit que la darrera sessió d'entrenament de la setmana fos diferent. Afrontava així els dies previs que el durien al seu particular Olimp: córrer la seva tretzena marató. Feia dies que no s'allunyava gaire dels carrers i avingudes del barri on vivia i per això va voler aprofitar el vespre de diumenge per trotar relaxadament pels vorals del riu sense cap altra fita que visualitzar els quaranta-dos quilòmetres i escaig de la prova reina de l'atletisme.</span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> Travessà la plaça Major direcció cap a l'estació deixant enrere el xivarri de les terrasses dels bars i de la canalla que exhaurien les darreres hores de diumenge. Després d'uns quinze minuts de carrera suau s'endinsà pels carrers de la zona industrial. Era deserta del tot: ni persones traginant, ni cotxes aparcats, ni camions de repartiment... Era diumenge al vespre i fins a la matinada res no tornaria a sacsejar aquell espai de petits tallers, magatzems i immenses naus. Les restes de la festa de la matinada anterior a la porta d'una discoteca semblaven l'únic testimoni d'activitat recent. Llavors en Robert pensà que seria convenient, de retorn cap a casa, evitar passar per aquells solitaris carrers en plena foscor. Va mirar amb desconfiança a banda i banda del carrer i instintivament intensificà el ritme de carrera, just en el moment que un cop d'aire refredà la suor del seu clatell i un calfred li baixà per l'esquena fins a les puntes dels dits. </span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> Després d'uns minuts, i reprès un ritme més suau, en Robert entrà al parc del riu, un espai obert amb àmplies panoràmiques delimitat pel riu, canyissars i matolls. El va sobtar que no hi hagués ningú passejant, corrent o en bicicleta. Aquell era un espai molt freqüentat per famílies, corredors i grups de ciclistes. Però era diumenge al vespre, potser un dels moments de la setmana menys previsibles, just a la frontera temporal entre el cap de setmana festiu i l'inici de la rutina setmanal. Diumenge al vespre representa l'essència del temps marginal on tot és possible i res està previst. Com marginal era aquell espai per on transcorrien els seus entrenaments, un espai ni rural ni urbà, entre horts i algun clap de bosc, entre barriades, polígons industrials, ponts i autovies, un espai intensament transitat entre setmana i extremadament solitari fora d'hores. </span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> Va seguir corrent pel camí de terra paral·lel al riu. Només sentia les seves petjades i la fressa de canyes i fulles agitades per la brisa del terral. Tot aparentment normal, però solitari. Massa solitari. </span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> Tornà a accelerar el ritme de carrera, ja que volia complir el propòsit de no travessar aquells paratges acompanyat tan sols per la foscor. En Robert va arribar fins a la torre de guaita, el punt de retorn que s'havia proposat, l'equador del seu entrenament. Hi pujà i esperà durant una breu estona per contemplar els jocs de colors que tenyirien el cel amb la posta de sol. Poc després se sentí alleujat per tanta bellesa enmig la solitud i el silenci. Era un petit premi a l'esforç dels entrenaments realitzats durant setmanes, la imatge que recordaria en els moments difícils de la marató que l'esperava. Embolcallat per l'èpica dels seus pensaments, en Robert inicià el retorn cap a casa. La brisa a la vora del riu era cada vegada més notòria i refrescava ràpidament la seva pell amarada de suor. Potser havia estat massa temps veient la posta de sol. Llavors copsà que no corria sol. A la seva esquena el sol, que començava a il·luminar les antípodes, donava pas a la foscor. </span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> Arribà a una cruïlla de camins i s'aturà. Havia passat moltes vegades per allà però no reconeixia l'entorn. Llavors en Robert recordà les històries que li explicaven de ben petit sobre aquells indrets: –Mai no t'allunyis de la font ni vagis més enllà de la figuera de can Gual. Ningú n'ha retornat mai–. Eren històries per espantar la canalla. Amb els anys havia recorregut aquells indrets tantes vegades i els coneixia tan bé... </span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> Però amb la foscor tot canviava. Qualsevol ombra desdibuixava la realitat, qualsevol remor s'intensificava i tot un ventall de pors se li feien presents. Després de rumiar uns segons, gairebé a l'atzar, escollí el camí de la dreta, el més ample i planer. Se sentia perseguit i no gosava mirar enrere, era com si la foscor l'estigués atrapant. El seu cor bategava cada vegada més de pressa però, per contra, no aconseguia córrer més ràpid. Sentia que aquella no era la sessió d'entrenament que havia previst. En Robert ja no corria. Fugia d'una foscor que semblava engolir les seves petjades mentre avançava cap a algun lloc ignot. No es podia aturar amb la foscor darrere seu. Havia de seguir avançant per aquells solitaris paratges de la vora del riu. En Robert tenia ben identificades les pors que suposava afrontar un repte com córrer una marató. Eren perills objectius com ara la deshidratació en ple esforç, la calor, el cansament, una lesió, etc. Però ara l'assaltaven pors disfressades d'ombres i silenci barrejat amb remors desconegudes. </span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> Mirà el cronòmetre i només havia passat un minut des que havia baixat de la torre de guaita. Un minut! Tan sols havia recorregut dos-cents metres! El seu pensament començà a trillar històries per no deixar-se vèncer per aquella por indefinida però intensa, que emanava de la foscor. Pensà en el mur del quilòmetre trenta-cinc de la marató. Llavors l'envaí el record d'aquells dissortats atletes que en els darrers mesos havien mort en plena cursa. Això l'angoixà fins a estremir-se. Contra quines pors haurien lluitat fins a defallir?</span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> En Robert havia presenciat en un parell d'ocasions els esforços inútils dels equips sanitaris per reanimar atletes estesos a terra. Potser aquest fet el va trasbalsar fins al punt d'iniciar una mena d'investigació particular per esbrinar les possibles causes de tanta mort sobtada. No es va acontentar a llegir les notícies als diaris locals, o les mostres de condol a les xarxes socials, o de presenciar minuts de silenci en donar suport a familiars i amics d'abans d'algunes curses. D'ençà que havien augmentat aquests casos en Robert va voler trobar explicacions a aquest fenomen més enllà de les apuntades per la fredor de les estadístiques que alguns experts s'havien apressat a presentar: si hi ha més persones que participen en curses, hi ha més probabilitats que es donin casos de mort sobtada.</span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> No, aquesta explicació no li valia a en Robert, i de converses amb altres amics també corredors i amb un dels organitzadors d'una de les curses on havia mort un corredor, va anar recollint dades. Repassà totes les notícies publicades i indagà en les classificacions de diferents curses penjades a Internet. A poc a poc va poder veure alguns elements de coincidència que l'intrigaven i el feien aparentment vulnerable. Tots els morts eren homes d'entre 40 i 50 anys –com en Robert–, cap d'ells no tenien marques personals excepcionals –com en Robert–, tots semblaven corredors aficionats i no pertanyien a cap club d'atletisme –com en Robert–, cap tenia registres en classificacions de curses de més de tres anys enrere –com en Robert–, tots vivien en poblacions de l'àrea metropolitana –com en Robert–, en barriades envoltades de polígons industrials, sectors marginals de boscos i rius, o zones properes a carreteres, ferrocarrils o autopistes –com en Robert–. Qui sap si algun dia s'havia creuat amb algun d'aquells atletes durant les seves sessions d'entrenament!</span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /> Massa coincidències. En Robert acostumava a entrenar-se pels parcs i avingudes del seu barri, però quan disposava de més temps solia arribar-se a les ribes del riu o a una zona de muntanya propera on s'hi arribava després de travessar el polígon industrial del seu poble. Talment com havia fet aquell vespre de diumenge, l'anterior a la seva tretzena marató. Mentre s'acabava de conformar aquest pensament en el seu cap, per enèsima vegada durant els darreres setmanes, s'adonà que no distingia el terra on trepitjava ni els objectes que l'envoltaven. La foscor ho envaïa tot i les ombres es difuminaven. Era fosca nit: ”He estat massa temps contemplant la posta de sol”, es repetia una vegada i una altra. Era inútil. La fosca li estava fent escac i mat! Sentia la pròpia respiració cada vegada més forçada i li era igual morir en ple esforç durant una cursa, com aquells infortunats atletes, que tancar els ulls i entrebancar-se amb una pedra per caure esparracat i rodolar fins a enfonsar-se a les aigües del riu. Decidí tancar els ulls i seguir corrent, cada vegada més ràpid, en un veloç esprint de fugida de la foscor i que el conduïa al mur aixecat per les seves pors en plena sessió d'entrenament, envoltat de silenci, cap a la negra nit i aclaparat per la foscor.</span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />Des d'aquell capvespre de diumenge en Robert surt a córrer cada nit fins a l'albada per les ribes del riu. Però ara no el persegueix la foscor. Plegats empaiten altres corredors que gosen desafiar la solitud i la foscor per superar les seves pors."</span></span></i><br />
<br /></div>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-44617519025294303802017-01-31T16:06:00.004+01:002017-01-31T16:08:58.736+01:00El pessebre, la Candelera i el pas del temps<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-fqPG1OuDg7U/WI-Jp2b1VpI/AAAAAAAACqw/kvX4YFg7tSoIjqAYI8F6daz7ysHxDd5EACLcB/s1600/figures%2Bpessebre_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-4AJg0VVhuiU/WI-Jp5YOFKI/AAAAAAAACqs/m4QFQGF3rakCT1U09_iTeD8A_Lm93bu7QCLcB/s400/figures%2Bpessebre_2.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El 2 de febrer </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">se celebra</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> la festa de <a href="http://www.festes.org/articles.php?id=616" target="_blank">la Candelera</a>, que </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">recorda la </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">presentació de Jesucrist al Temple de Jerusalem, uns quaranta dies després del seu naixement. </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El 2 de febrer també marca la fi del cicle del Nadal i el dia que, segons la tradició, </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">es desmuntava el pessebre</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A inicis de febrer, el Nadal ja queda lluny i </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">el sentit de la Candelera, com de moltes altres tradicions resta difuminat.</span> S<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">'imposa </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">l'imperi de la vida atrafegada i amb ella </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">es perd el sentit </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">del temps; tot esdevé </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">més </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">fímer </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i, en certa manera, ens allunyem </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">dels ritmes de la natura.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mantenir el pessebre muntat fins a la setmana de la Candelera, encara que no sigui per un compliment estricte de la tradició cristiana, és també una forma de recordar que la natura te un temps, a més de ser una mostra de respecte al temps esmerçat en el seu muntatge.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El pessebre és una representació popular del naixement de Jesús que esdevé un </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ritual </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">per als infants i un </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">joc </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">per als que ja no ho som. Obrir les caixes amb les figures, els suros i tot el parament, desembolcallar les peces, fer cap a la Fira de Santa Llúcia a la recerca de noves figures per engrandir el ramat d'ovelles o afegir nous personatges a les escenes. Després, un cop muntat, parar-se a contemplar </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i donar vida als </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">paisatges imaginaris que hem construit</span>. Tot plegat esdevé un entreteniment que ens </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">retorna per uns instants </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a la infantesa i ens connecta al ritme alentit de la natura a l'hivern.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ara<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>les figures i els suros ja descansen embolcallats <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">entre</span> paper de diari, dins les caixes de cartó que tornarem a obrir de nou quan la tardor es precipiti cap a l'hivern.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-40428560837624024472017-01-25T12:26:00.000+01:002018-01-02T16:30:50.785+01:00A Joan Pareras<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fa uns dies, el passat 20 de gener, ens va deixar Joan Pareras. Feia poques setmanes, </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">el 2 de desembre de 2016</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> que en Joan havia fet els 100 anys.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vaig conèixer en Pareras </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">quan em vaig associar al Club Excursionista Pirenaic, ara </span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">farà una vintena d'anys. Ell va estar actiu ben bé fins als 90 anys, així que vam poder compartir entre 12 i 15 anys d'excursions amb el Club, tot i que ara tinc la sensació que han passat més anys. I és que un cop "retirat" de les excursions ens manteníem en contacte almenys un parell de cops a l'any quan ens trucàvem mútuament pel dia del sant.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Feia anys que no el veia i em va fer molta il·lusió poder-lo visitar juntament amb altres socis del Club a la residència d'Alella on va passar els darrers anys, a prop de la seva família i ben eixerit encara, malgrat l'edat i una operació a 99 anys.</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span><span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aquell dia va rebre la Medalla Centenària de la Generalitat i alguns socis del Pirenaic el van voler acompanyar en un dia tan especial. Pels vols de Nadal la Junta Directiva, en representació del Club, el va obsequiar amb una al·legoria sobre la muntanya realitzada pel soci Miquel Carné i un grup de socis el van visitar de nou a Alella. Van ser uns moments molt entranyables que de ben segur recordarem. <br /><br />Tampoc oblidarem la seva figura petita i enèrgica, el seu tarannà animós i positiu, i sobretot l’estima que professava per la muntanya i els companys de camí. Fer camí al seu costat era sinònim de parar orelles i obrir els ulls: qualsevol revolt del camí era motiu per encantar-se amb el paisatge, meravellar-se per les restes d’un casalot o aprendre sobre les virtuts remeieres, o gastronòmiques, de les plantes i els bolets que poguéssim trobar al voral del corriol. <br /><br />L’any 2005 vaig tenir ocasió de conversar amb ell per una entrevista que es publicà a la revista <a href="https://www.feec.cat/entrevista/203-joan-pareras/" target="_blank"><i>Vèrtex</i></a> a finals de l’any 2005 --a tocar dels 90 anys en Joan era un dels federats de més edat--, i entre altres coses m’explicà qui li havia transmès el respecte i estima per la natura: “el meu pare era d’Alella, un home de camp, i coneixia bé la natura. Tot el que sé sobre plantes, herbes i bolets ho vaig aprendre amb ell.” <br /><br />En Joan ingressà al Pirenaic l’any 1947, on durant molts anys participà en la preparació de les marxes d’orientació organitzades per l’entitat. Ja jubilat, era un dels socis més assidus del Club, on anava a veure projeccions, xerrar amb els companys i sempre estava disposat a donar un cop de mà. <br /><br />Tot i que també havia practicat l’esquí, l’escalada i l’espeleologia, en Joan feia sobretot excursions i travesses. Durant molts anys participà en marxes i caminades de resistència. En relació a aquest fet, a la mateixa entrevista publicada a Vèrtex en Joan explicava: "...la darrera va ser la XVI Marxa de Veterans, celebrada el 1997 al Berguedà. Llavors tenia 80 anys i em van donar un trofeu al participant de més edat. En aquella ocasió em vaig adonar que era millor no fer excursions massa llargues. A la meva edat s’ha de saber renunciar, trobar la justa mesura i acceptar-ho." <br /><br />Tots el que el vam conèixer podem donar fe d’aquest propòsit de renúncia i acceptació. En Joan va sortir d’excursió fins als 90 anys, amb el Pirenaic i també amb el Cercle d’Amics dels Parcs Naturals de la Diputació de Barcelona. En les etapes de senderisme del Pirenaic, si la logística ho permetia, feia un tram a peu; després el recollia l’autocar i anava fins al final de l’etapa per unir-se a la resta del grup. En Joan, bon coneixedor del país, sovint indicava el conductor la millor opció de recorregut. A més, la seva determinació a mantenir-se en actiu va fer que altres socis també l’acompanyessin si l’etapa se’ls feia llarga, sempre disposats a fer una ruta turística alternativa. <br /><br />Per en Joan sortir d’excursió significava molt més que caminar o pujar cims, era estimar la muntanya i el país, cada excursió ofereix una nova possibilitat per "...conèixer millor la natura; sempre s’aprenen coses noves...", afirmava en l’esmentada entrevista al <i>Vèrtex</i>, on també convidava a tothom a descobrir la natura amb respecte. <br /><br />D’una manera o altra, procurarem ser fidels al seu exemple i segur que els camins ens recordaran en més d’una ocasió el dia que els vam trepitjar al seu costat. Gràcies Joan. <br /><br /><br /> </span></span>Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-71101253951020302122016-12-29T12:03:00.000+01:002017-01-28T11:57:01.299+01:00Resum geganter de l'any<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Aquest 2016 ha estat testimoni, un any més, de la fal·lera gegantera que des de fa un temps marca el ritme familiar d'alguns caps de setmana. La majoria de cercaviles i festes les hem descobert amb la <a href="https://www.dracdor.es/" target="_blank">Colla de Gegants del Drac d'Or</a> del barri de Santa Eulàlia de l'Hospitalet de Llobregat, però també hem seguit altres cercaviles des de fora.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Així doncs, l'any 2016 va començar amb dues festes pels carrers del Gòtic barceloní. La primera al gener va ser el <a href="http://www.festes.org/articles.php?id=863" target="_blank">Seguici de les basíliques de la Barcelona antiga</a>, a càrrec dels gegants del Pi i els de Santa Maria del Mar, que amb altres figures fan una cercavila entre les basíliques de Santa Maria del Mar i la del Pi. Aquest 2016 el recorregut va finalitzar a la basílica del Pi. Espectacular!</span></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-CvvxXE1Mw6M/WIxYZb6BZHI/AAAAAAAACpE/81P_9hSU8rkwBnA1wqgb_a_uAo94AJMhwCLcB/s1600/Basiliques_2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-CvvxXE1Mw6M/WIxYZb6BZHI/AAAAAAAACpE/81P_9hSU8rkwBnA1wqgb_a_uAo94AJMhwCLcB/s400/Basiliques_2016.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Els gegants del Pi i els de Santa Maria del Mar durant el ball final del Seguici de les basíliques a l'interior de Santa Maria del Pi.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Al febrer vam assistir, com en altres ocasions, a les <a href="http://www.festes.org/articles.php?id=434" target="_blank">Festes de Santa Eulàlia</a>, la festa major d'hivern de Barcelona, i vam gaudir de la seva cercavila que circula per diferents carrers del Barri Gòtic fins a la plaça de Sant Jaume.</span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-b3E4abqXUN0/WIxaK6b-X6I/AAAAAAAACpQ/2k1NZNieUOc4iDxqe-zDfX-pJUOChlp4QCLcB/s1600/Santa%2BEul%25C3%25A0lia_2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-b3E4abqXUN0/WIxaK6b-X6I/AAAAAAAACpQ/2k1NZNieUOc4iDxqe-zDfX-pJUOChlp4QCLcB/s400/Santa%2BEul%25C3%25A0lia_2016.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">La Borda, parella de l'Hereu dels Gegants nous de la Casa de la Caritat o de Corpus, passejant pel carrer Ferran.<span style="font-size: small;"><br /></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">La primera sortida del 2016 que vam fer amb el Drac d'Or va ser al març i ens va portar de nou al Barri Gòtic. Va ser amb motiu de les <a href="http://www.festes.org/articles.php?id=465" target="_blank">Festes de Sant Josep Oriol</a> i la cercavila d'enguany coincidia amb el Diumenge de Rams. Encara no feia un any de l'estrena dels gegants Zeus, Hades i Posidó i ja passejaven per primera vegada per la ciutat de Barcelona.</span></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-vJv6CfePS6g/WIxfi1IEpTI/AAAAAAAACpg/REZuVVFAyb4N9RT0KMKNGFI3hN1CKEyOQCLcB/s1600/Hades_SJO_2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-vJv6CfePS6g/WIxfi1IEpTI/AAAAAAAACpg/REZuVVFAyb4N9RT0KMKNGFI3hN1CKEyOQCLcB/s400/Hades_SJO_2016.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Hades per carrer Ferran durant la cercavila de les Festes de Sant Josep Oriol del 2016.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Potser el moment més esperat de l'any per la colla del Drac d'Or, especialment per als més petits, va ser el bateig del gegantó Hèrcules durant les Festes de Primavera de l'Hospitalet, apadrinat pel gegantó del Pi el mateix dia de Sant Jordi. L'endemà feia la primera cercavila al costat d'altres colles de la ciutat i els Gegants de Vila-real, la colla convidada. Des d'aquell moment Hèrcules ha passejat per pobles i ciutats al costat de </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Zeus, Hades. Posidó i Pegàs</span></span>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-cazrKfAiOMc/WIxh7kICGWI/AAAAAAAACpw/w7yoveSAdkA_y1LFxQyCyOlNkpfgwJeUQCLcB/s1600/H%25C3%25A8rcules%2Bi%2BMustaf%25C3%25A0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="247" src="https://2.bp.blogspot.com/-cazrKfAiOMc/WIxh7kICGWI/AAAAAAAACpw/w7yoveSAdkA_y1LFxQyCyOlNkpfgwJeUQCLcB/s400/H%25C3%25A8rcules%2Bi%2BMustaf%25C3%25A0.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">El Mustafà Petit acompanyà el</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> gegantó Hèrcules en el</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> seu primer ball el 23 d'abril de 2016.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">La següent sortida de la colla va ser a Vila-real, a Castelló, per participar en les festes patronals de Sant Pasqual del mes de maig. Va ser un cap de setmana de bon record amb la participació en la cercavila de dissabte al costat dels gegants amfitrions i diverses colles arribades de poblacions veïnes: Borriana, Castelló, Vinaròs, l'Alcora. L'endemà els gegants del Drac d'Or també van ser convidats a participar en la <a href="http://www.vila-real.es/portal/p_20_contenedor1.jsp?seccion=s_fnot_d4_v1.jsp&contenido=37185&tipo=8&nivel=1400&layout=p_20_contenedor1.jsp&codResi=1&language=ca&codMenu=477" target="_blank">Cavalcada Popular</a>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-KtP5CA06zXE/WIxkvO4vU4I/AAAAAAAACp8/cZBRRI-KjqUFCzzOBr7h0dN5xcM_Z8LlgCLcB/s1600/Drac%2Bd%2527Or_Vila-real_2016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://2.bp.blogspot.com/-KtP5CA06zXE/WIxkvO4vU4I/AAAAAAAACp8/cZBRRI-KjqUFCzzOBr7h0dN5xcM_Z8LlgCLcB/s400/Drac%2Bd%2527Or_Vila-real_2016.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Plantada dels gegants del Drac d'Or a Vila-real abans d'iniciar la cercavila de les Festes de Sant Pasqual.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">La primavera gegantera ens va plantar a la Trobada de Gegants de les Festes de Santa Eulàlia, </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">i durant l'estiu a diferents</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> festes majors de barris de l'Hospitalet i de poblacions com Sant Vicenç dels Horts, Cubelles o les Borges Blanques.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">La tardor es va iniciar passejant de nou pels carrers de Barcelona amb motiu de la Cavalcada de la <a href="http://www.festes.org/articles.php?id=552" target="_blank">Festa Major de la Mercè</a>, la cercavila més multitudinària on han participat els gegants del Drac d'Or. Durant la setmana anterior </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Zeus, Hades. Posidó, Hèrcules i Pegàs van formar part </span></span></span></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">de la mostra de gegants de les Drassanes </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">al costat dels gegants de la resta de colles que participaven en la Cavalcada. Va ser una cercavila molt lluïda i especial, amb molt de públic i animació, on petits i grans s'interessaven per conèixer els noms dels gegants de la colla, espectaculars i diferents com són.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Fvrrw_PDg10/WIxz5bdaDWI/AAAAAAAACqQ/5hLkZeHBv9AQOx8X1w2bVCncMo_5FFizwCLcB/s1600/DracOr_LaMerc%25C3%25A8_2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="396" src="https://4.bp.blogspot.com/-Fvrrw_PDg10/WIxz5bdaDWI/AAAAAAAACqQ/5hLkZeHBv9AQOx8X1w2bVCncMo_5FFizwCLcB/s400/DracOr_LaMerc%25C3%25A8_2016.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Zeus i Hades a l'inici de la Cavalcada de la Mercè 2016.</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-eB2SJrjLCro/WIxz5F_a1pI/AAAAAAAACqM/abFQUsc9uR4-OvczHASHsph8Pak1vDxIgCLcB/s1600/DracOr_LaMerc%25C3%25A8_2016_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="273" src="https://3.bp.blogspot.com/-eB2SJrjLCro/WIxz5F_a1pI/AAAAAAAACqM/abFQUsc9uR4-OvczHASHsph8Pak1vDxIgCLcB/s400/DracOr_LaMerc%25C3%25A8_2016_2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">El gegantó Hèrcules i Zeus a la plaça de Sant Jaume, punt final de la Cavalcada de la Mercè 2016.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">L'endemà la colla participava en la Trobada de Gegants del Prat de Llobregat, amb una cercavila que havíem visitat en altres ocasions com a mers espectadors i que aquest any celebràvem per primera vegada des de dins.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-GYhtOTm1olw/WIx1VvhYbFI/AAAAAAAACqc/0qHyW6wsLKIbPaP0p0MsLa93PCvgZx2AACLcB/s1600/DracOr_ElPrat_2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-GYhtOTm1olw/WIx1VvhYbFI/AAAAAAAACqc/0qHyW6wsLKIbPaP0p0MsLa93PCvgZx2AACLcB/s400/DracOr_ElPrat_2016.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">El gegantó Hèrcules seguit per Zeus, Hades i Posidó a la cercavila del Prat de Llobregat.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">I fins aquí aquest resum. </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Desitgem que l'any que està a punt de començar ens porti de nou per carrers i places d'arreu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>
<br />Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-33573876546478401322016-12-22T09:00:00.000+01:002017-01-31T16:08:38.782+01:00Pessebres de muntanya<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">l </span></span>pessebre<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> és una tradició ben arrelada a ca<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">sa nostra<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> P<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">odem trobar-ne <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a les esglésies, insti<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">t</span>ucions,</span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">escoles <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i també <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a</span>ls aparadors d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">'algunes </span></span></span>botigues<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, però <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">s</span></span>obretot se'n fan <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a les cases particulars. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Depenent de l'espai dis<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ponible<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> el pessebre e<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">s <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">redueix <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">al</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> naixement<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">amb</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> els <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Reis d'Orient, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">o bé </span></span></span></span>s'hi afegeixen les principals escenes<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> com l'Anunciaci<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ó<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a m<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">és de </span></span>pro<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">fusi<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ó de </span></span>detalls de </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">personatges<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> i paisa<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">tges que rec<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">reen tot un joc per <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">als infants<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, joves i adults</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Una de les exp<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">res<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">sions del pessebre que<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> en<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">cara es manté arrelada és la dels pessebres<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">que es </span>pugen a<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">determinats </span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">cims</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. </span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Els hi porten, genera<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">lment,</span> socis d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">cent<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">res excursionistes<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, i <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">se solen </span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">nstal·l<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ar</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">durant les setmanes prèvies al <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nadal i es <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">baixen </span>al fe<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">brer<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, </span></span>passada la Candelera com marca la tradició<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">H</span></span></span></span></span>e de <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">reconèixer<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, però, que </span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">em caus<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a certa nosa que <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">no es retirin <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">quan ja ha <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">passat el Nadal. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Amb el temps es fan malbé i acaben embrutant la mun<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">tanya, a banda que </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">perden <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">la seva significació </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">fora de</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> l<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">es dates assen<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">yal<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ades. </span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fins i tot, alguns es <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">construeixen </span>amb mat<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">eri<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">als res<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">isitents <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">al pas del temps</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> i potser <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">per aquesta raó n<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">o </span>es retiren<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ja fa un<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">s anys </span>vaig parlar <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">en aquest blog d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">els </span></span><a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2013/12/els-pessebres-de-la-mola.html" target="_blank">pessebres de la Mola</a><a href="http://collseroles.blogspot.com.es/2013/12/els-pessebres-de-la-mola.html" target="_blank"> de Sant Llorenç del Munt</a>, una mostra que val la pena contemplar al voltant de les dates nadalenques. Però al l<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">la</span>rg del temps n'he trobat en molts altres cims<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. A continuació hi ha una petita mostra</span>. </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="276" src="https://3.bp.blogspot.com/-9E_gtfcUvwI/WFVTdGv3rXI/AAAAAAAACoQ/_duQsYOpz_IYU9emVqiCFfhOt2n_TqrwACLcB/s400/Rasos%2Bde%2BPeguera_abril%2B2008.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pessebre de figures de ferro al cim del Pedró, als Rasos de Peguera (abril de 2008).</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-c2-q0q4Zfg4/WFVTclvR8WI/AAAAAAAACoM/TrFJB3FwsuE0F6pTt1kVv55X9xRHjxJcwCLcB/s1600/Montserrat_gener%2B2012.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://4.bp.blogspot.com/-c2-q0q4Zfg4/WFVTclvR8WI/AAAAAAAACoM/TrFJB3FwsuE0F6pTt1kVv55X9xRHjxJcwCLcB/s400/Montserrat_gener%2B2012.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pessebres dins el pessebre a tocar de Sant Jeroni, a Montserrat (gener de 2012).</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-h2revkhRtog/WFVTdBOYH2I/AAAAAAAACoU/d9g2uhtP6QUXdWvPCgNadNK-Br26pFI3wCLcB/s1600/Sant%2BJeroni_febrer%2B2013%2B.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="256" src="https://1.bp.blogspot.com/-h2revkhRtog/WFVTdBOYH2I/AAAAAAAACoU/d9g2uhtP6QUXdWvPCgNadNK-Br26pFI3wCLcB/s400/Sant%2BJeroni_febrer%2B2013%2B.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Naixement a prop del cim de Sant Jeroni, a Montserrat (febrer de 2013).</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-h2mso375GJ0/WFVTbTBTsiI/AAAAAAAACoI/nezn66LCE004_kkFkVExU-YFbJGj0T1ugCLcB/s1600/Cerver%25C3%25ADs_18-01-2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://2.bp.blogspot.com/-h2mso375GJ0/WFVTbTBTsiI/AAAAAAAACoI/nezn66LCE004_kkFkVExU-YFbJGj0T1ugCLcB/s400/Cerver%25C3%25ADs_18-01-2015.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pessebre al cim del Cerverís (gener de 2015).</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-NrN02QzK9Bk/WFVTbQ4zVII/AAAAAAAACoE/fe8RbCA1J5oXOhl_xbcq-sRuZt9d_at3QCLcB/s1600/Puigsacalm_novembre%2B2015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://2.bp.blogspot.com/-NrN02QzK9Bk/WFVTbQ4zVII/AAAAAAAACoE/fe8RbCA1J5oXOhl_xbcq-sRuZt9d_at3QCLcB/s400/Puigsacalm_novembre%2B2015.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pessebre fet amb coberts <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">al </span>Tosell Gros del Puigsacalm (no<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">vembre de 201<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">5)<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span></span></span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-18156793936387139232016-11-05T12:43:00.001+01:002016-11-05T12:43:49.984+01:00Breu viatge a la tardor occitana<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-BqoIxf6OtEs/WB3DOc3DVVI/AAAAAAAACnM/O5rsoEP-OsIVNNK0mf-WGgFvHTHMNWhuQCLcB/s1600/Corberes_Fenolleda.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://2.bp.blogspot.com/-BqoIxf6OtEs/WB3DOc3DVVI/AAAAAAAACnM/O5rsoEP-OsIVNNK0mf-WGgFvHTHMNWhuQCLcB/s400/Corberes_Fenolleda.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Vinyes de la Fenolleda i la serra de les Corberes.</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">El passat pont de la Castanyada vaig visitar el sud-est de França, i més en concret el sector on la Fenolleda toca als departaments occitans de l'Aude i l'Arièja. Va ser una mena de viatge al passat representat per les restes dels castells càtars que vam visitar, però també pels records de visites anteriors realitzades per aquesta regió de frontera.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Els imponents castells de Quéribus, Aguilar, Puilaurens o Pèirapertusa, la visió del puig de Bugaragh, que amb els seus 1.230 m és el sostre de les Corberes, les gorges de Galamús o de Pèira Les, les poblacions de Fois o Quilhan... Escenaris, tots ells, que m'han ofert breus passejades envoltades d'uns paisatges de tardor espectaculars, sovint amb la silueta del massís del Canigó com a horitzó.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Tan sols el desig de tornar-hi i dedicar més temps a relligar els camins que solquen aquestes valls, i així entendre millor perquè m'atrauen les seves pedres, els seus boscos, els seus cims i la seva parla.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-eim-ms1moP4/WB3DNfq25HI/AAAAAAAACm8/RoNrR5mWk8AUfutgTPu8siOJKsYgmUPjgCLcB/s1600/Canig%25C3%25B3_Queribus.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-eim-ms1moP4/WB3DNfq25HI/AAAAAAAACm8/RoNrR5mWk8AUfutgTPu8siOJKsYgmUPjgCLcB/s400/Canig%25C3%25B3_Queribus.jpg" width="267" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">El Canigó des del castell de Quéribus.</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-axez2S9PRm0/WB3DNjwOdfI/AAAAAAAACnE/mWea8aSb2iYHJ-KSWxlNqtm8AX9_e_ijgCLcB/s1600/Canig%25C3%25B3_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://3.bp.blogspot.com/-axez2S9PRm0/WB3DNjwOdfI/AAAAAAAACnE/mWea8aSb2iYHJ-KSWxlNqtm8AX9_e_ijgCLcB/s400/Canig%25C3%25B3_1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">La silueta del Canigó des de les Corberes.</span></span></span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-2sPPkEbNBSQ/WB3DNmlHFGI/AAAAAAAACnA/AL4Zj-MtE0gnmPfVtz6wGqOeQ7ESItDogCLcB/s1600/CastellAguilar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://2.bp.blogspot.com/-2sPPkEbNBSQ/WB3DNmlHFGI/AAAAAAAACnA/AL4Zj-MtE0gnmPfVtz6wGqOeQ7ESItDogCLcB/s400/CastellAguilar.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">El castell d'Aguilar envoltat de camps de vinyes.</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-2uHiBVm9Pd4/WB3DNwpipVI/AAAAAAAACnI/CmFH4YLMbOs5X7upXC9hiURDz4ckgxC1QCLcB/s1600/CastellPuilaurens.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://3.bp.blogspot.com/-2uHiBVm9Pd4/WB3DNwpipVI/AAAAAAAACnI/CmFH4YLMbOs5X7upXC9hiURDz4ckgxC1QCLcB/s400/CastellPuilaurens.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Panoràmica del vesant sud del castell de Puilaurens.</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-65442983523270397792016-09-30T09:58:00.003+02:002016-09-30T15:02:37.405+02:00Pica, Aneto, Vallibierna i altres records de fa 30 anys<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zU_SFWEtYdE/V-4aOSFfXsI/AAAAAAAAClo/8aUYZXjXtRAxxGw3yGsQpBX9BOnhkQcMACLcB/s1600/Vallivierna_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-zU_SFWEtYdE/V-4aOSFfXsI/AAAAAAAAClo/8aUYZXjXtRAxxGw3yGsQpBX9BOnhkQcMACLcB/s400/Vallivierna_1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Arribant al pic de Vallibierna amb la tuca de Culebras en segon terme. Entre els dos cims s'intueix el pas de Cavall.</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Després d'uns inicis on havíem aprés a anar d'excursió i estimar la muntany<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span>durant les colònies i campaments d'estiu, vam anar conformant una colleta d'amics per començar a descobrir nous racons muntanyencs pel nostre compte. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Eren </span>els<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">anys vuitanta i n</span></span>o <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">f<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">è</span>iem </span>moltes excursions al cap d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e</span> l'any, les necessàries per gaudir i <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">cr<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">é</span>ix<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">er</span></span> com a muntanyencs. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Les prepar<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">àvem <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">amb molta afició consultant</span> guies i mapes<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, i tamb<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">é <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">scolt<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ant</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">consells de<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> qu<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i</span> tenia </span>més experiència </span>que<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> nosaltres</span>. El nostre terreny de joc era sobretot el Ripollès<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">: Cavallera, </span>Núria<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">,</span> Ulldeter... <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A partir del </span>1985<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>es van ampliar les nostres mires pel fet de disposar de cotxe i ens vam anar acostant cap a altres valls: Boí, Farrera, Benasc...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aquell mateix 1985 vam fer un intent a l'Aneto i un altr<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e</span> a la Pica d'Estats. L'Aneto no el vam culminar de ben poc; la boira i una <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">filera de militars en pràc<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">tiques </span></span>al pas de Mahoma ens van fer desistir. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Setmanes </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">després</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">va ser el torn de</span></span> la Pica d'Estats, però l<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a llarga aproximació ens va fer desistir <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">dalt del </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">port de Sotllo. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aquests antecedents van ser </span></span></span>les<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>primeres cures d'humilitat</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> davant la magnitud d'unes muntany<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">es que <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">només havíem vist sobre el paper.<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Teníem el terreny <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">una mica apamat i s</span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">abíem que hi tornaríem.</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Va ser l</span></span>'any següent, el juny<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> de </span>19<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">86,</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> que vam ascendir l'Aneto per la vall de Coronas<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span>l'endemà ascendíem<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span>el Vallibierna i la <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">t</span>uca de Culebras. Després, al setembre,<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> ascendíem els cims del</span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Montcalm</span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">la Pica, el </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Verdaguer<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> i el </span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sotllo.</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Amb gairebé vint anys i encara poques excursions com a bagatge, aquell estiu del 1986 va ser, sens dubte, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">molt definitori d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e la nostra </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">afició, cada vegada més conscient, </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a </span>la muntanya<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> i l'excursion<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">isme</span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span></span></span></span> </span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A</span>quest estiu l</span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a casualitat, o no, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">m'ha</span> porta<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">t</span> </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">de nou<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">al Vallibier<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">na. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E</span></span>l</span> primer cap de setmana d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">'aquest </span>setembre que ja s'a<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">caba,</span> en una magnífica jornada d'alta muntanya, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">he</span> torna<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">t</span> a pujar aquest<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a muntanya bicèfala </span></span>que senyoreja les valls de Llauset i Vallibierna. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">L</span>a base d'ascensió va ser la presa de Llauset<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> per</span> un<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a ruta </span>del tot desconegu<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">da</span> per a mi. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">E</span>l grup de set persones vam <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">seguir<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> l<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">'</span></span></span>itinerari circular que passa pel nou refugi del Cap de Llauset, els estanys de Coma Arnau i ateny el pic de Vallibierna i la <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">t</span>uca de Culebras, després de travessar el pas de Cavall que separa ambdós cims.</span></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-IJfIgbV8hGQ/V-4aOl7PNgI/AAAAAAAACls/_l1r-sZ_-NMZLb9xIc_QTYWYnkFw_VgAwCLcB/s1600/Vallivierna_2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="267" src="https://3.bp.blogspot.com/-IJfIgbV8hGQ/V-4aOl7PNgI/AAAAAAAACls/_l1r-sZ_-NMZLb9xIc_QTYWYnkFw_VgAwCLcB/s400/Vallivierna_2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Excursionistes travessant el pas de Cavall amb el pic de Vallibierna al seu darrere.</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El pas de <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ca</span>vall no és un pas e<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">xtremadament difícil, però si delicat. A la muntanya cal tenir cura sempre, i extremar-la en paratges exposats com <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ara <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">és el </span></span>pas de Cavall. Amb els anys les coses es veuen diferents, potser la prudència i e<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">l record de fa </span></span></span></span></span>30 anys <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">em van crear </span>la incertesa prèvia de com passaria novament aquest punt clau de l'excursió. Finalment el vaig cre<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">uar </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">t</span></span>al com<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>fa 30 anys</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">: sense encordar, </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ben arrapat a la roca, </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">aprofitant les pr<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">esses per a les mans i amb els peus ben ancorats <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a les esque<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">rdes<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">; u</span>n parell de culades sobre la gropa <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">del </span>cavall <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">petri i ja era a l'altra banda.</span></span></span></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En acabar de travessar el pas de Cavall em vaig sentir alleugerit i també emocionat<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. L'empenta i la determinació </span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">havien</span> guanya<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">t la partida a</span></span></span></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">l temor. No obstant això, el<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">s límits del que volem i podem fer els <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">negoc<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i</span>em a cada moment segons les circumstà<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ncies<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i sovint, amb <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">els anys</span>, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">l'experiència més valorada és la darrera. En <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">qua<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">l<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">sev<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ol </span></span></span></span>cas, molt content d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">els meus records de fa 30 anys, després d'<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">haver creuat <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">nov<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ament el pas de<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Cavall al Vallibierna.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-47204508622202670312016-09-05T11:53:00.000+02:002016-11-23T09:11:30.061+01:00Freddie Mercury (1946-1991)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Avui fa 70 anys que va nèixer Freddie Mercury, el líder de Queen. Mercury -el seu nom original era Farockh Bulsara- va néixer a Zanzíbar, llavors protectorat britànic<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">,<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span>fill d'una família d'origen parsi. Amb vuit anys els seus pares el van enviar a estudiar a l<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">'</span>Índia i no va ser fins al 1964 que la família es traslladà definitivament a Anglaterra.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A inicis dels anys 1970 es va començar a configurar el que seria la banda Queen, formada per músics que amb el temps també van resultar extraordinaris com el guitarrista Brian May, el bateria Roger Taylor el baixista John Deacon. El 1973 Queen va publicar el primer disc, amb el mateix nom de la banda. Al llarg d'a<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">quella dècada </span>àlbums com "A nigth at the opera" (1975) o "Jazz" (1978) van consolidar la banda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fredd<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ie </span>Mercury </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">va trascendir Queen i </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">é</span>s recordat
pel seu carisma i extravagància dalt dels escenaris, a més dels seus<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>dots com a </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">compositor</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> i </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">vocalista</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, amb gran amplitud de registres<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, tal com demost<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">rà </span>al costat de </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Montserrat Caballé amb el tema "Barcelona" que van interpretar amb motiu dels Jocs Olímpics de 1992.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Les cançons de Queen han esdevingut clàssics i la llista de favorites seria <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">dif<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ícil de completar:<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></span>"Somebody to love", "Bicycle race", "Don't stop me now", "Love of my live", "We are the champions" o "Under pressure", que interpretà al costat de David Bowie, en serien bons exemples.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Però la ca<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">n<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ç</span>ó que se'ns dubte s'associa a Qu<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">e</span>n </span></span>és</span> "Bohemian <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">R</span>hapsody", una cançó que va trencar esquemes per la seva estravagància<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, composició i durada<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">,<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span>sis minuts. Pre<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">cis<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ament la durada de </span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">"Bohemian <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">R</span>hapsody" va ser un<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> punt de controver<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">sia entre la banda <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i </span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">la discogràfica, que consi<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">der<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ava que era massa llarga</span></span> per formar part del senzill de presentaci<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ó</span></span></span> de l'àlbum "A nigth at the opera"<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. Al final s'imposà el criteri d<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">els <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">aut<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">o<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">rs </span></span></span>i va ser tot un <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">èxit<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">"Bohemian <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">R</span>hapsody" ha<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> esdeving<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ut un clàssic<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Trobem </span></span>versions de tota mena:<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span>la </span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">del</span> pianista francés <a href="https://amp.twimg.com/v/987eca4f-a172-4fde-b7cc-6873769dcac6" target="_blank">Frédéric Chaslin</a>, director de l'Orquestra Simfònica de Jerusalem<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">;</span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">la d</span>el m</span><span style="font-size: small;">úsic hawaià <a href="https://www.youtube.com/watch?v=3diSiwLBSOE" target="_blank">Jake Shimabukuro</a>, que interpreta una versió amb ukelele<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">; la <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">de la</span> banda de tribut <a href="https://www.youtube.com/watch?v=q5ej0BPU7kM" target="_blank">Momo</a>, i una de més </span></span>informal i </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">divertid<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">a<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> amb </span></span></span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=tgbNymZ7vqY" target="_blank">The Muppets</a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Però sens dubte<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, l'</span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">original és la </span></span></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">m<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">illor <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">versió.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></span></span></span>
</div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="280" src="https://www.youtube.com/embed/fJ9rUzIMcZQ" width="450"></iframe>
<br />
<br />
<br />
<br />Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-307365081996512203.post-39524999533699823112016-08-29T16:50:00.002+02:002016-08-30T10:54:08.728+02:00100 curses que has de fer alguna vegada a la vida<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6v3vJ609Qzs/V8Q_rYNHYWI/AAAAAAAACk0/LdHs1GvRTyIya7nBY5RogER9NY00GvQbQCLcB/s1600/100curses_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-6v3vJ609Qzs/V8Q_rYNHYWI/AAAAAAAACk0/LdHs1GvRTyIya7nBY5RogER9NY00GvQbQCLcB/s320/100curses_2.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El primer que vaig fer en tenir a les mans "</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i><a href="http://www.cossetania.com/100-curses-que-has-de-fer-alguna-vegada-a-la-vida-1822" target="_blank">100 curses que has de fer alguna vegada a la vida</a></i></b>" (Cossetània, 2016)</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, del periodista Sebas Guim, va ser llegir l'índex per comprovar quines de les </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">curses</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> he corregut i quines m'agradaria córrer. Un gest que, probablement, hagin repetit molts corredors populars. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Independentment del resultat d'aquest petit exercici de curiositat, </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">qualsevol corredor, sigui quina sigui la seva expe</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">riència i nivell, trobarà en aquest llibre la inspiració per</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">plantejar-se nous reptes atlètics.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">És clar que per fer això n'hi hauria prou amb consultar els calendaris de webs especialitzats, com ara <a href="http://www.championchip.cat/web/" target="_blank">Championchip</a>, <a href="http://www.runedia.com/curses/" target="_blank">Runedia</a>, <a href="http://www.ultrescatalunya.com/" target="_blank">Ultres Catalunya</a>, <a href="http://www.sport-et-aventure.fr/" target="_blank">Sport et aventure</a> o <a href="http://www.sport-et-aventure.fr/" target="_blank">AIMS</a>, i triar la cursa que voldríem córrer. Però a</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">quest llibre </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">no és una simple llista de curses, distàncies i dates, ni</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> persegueix ser un recull exhaustiu de les curses que cal fer. Més aviat és una tria de curses que per un motiu o altre resulten especials per a l'autor.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El ventall de curses que s'h</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i ressenyen és ampli i variat pel que fa a les distàncies (10 km, mitja marató, marató, ultramaratons...), als països on se celebren (Catalunya, Espanya, Europa, Amèrica, Àsia...) i als terrenys i entorns per on transcorren </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">(urbà, rural, muntanya...).</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En els 100 capítols, un per a cada cursa, h</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i trobem curses multitudinàries (El Corte Inglés, marató de Nova York, marató de París, marató de Tòquio...) i d'altres de més modestes pel que fa al nombre de participants però amb un caràcter popular molt marcat (Espluga de Francolí, Ametlla de Merola, Mar i Murtra, Campionat de Fons del Ripollès, Marató de Sant Sebastià, Mitja de Mollerusa...). Algunes d'elles transcorren per entorns i paisatges únics (l'Olla de Núria, Jerusalem, la gran muralla Xina, el llac Baikal, el desert del Sàhara, el massís del Mont Blanc, l'Antàrtida...), mentre altres visiten les múltiples cares d'una mateixa ciutat, com és el cas de les nou curses de la ciutat de Barcelona que s'hi esmenten.</span><br />
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Per a cada cursa, l'autor contextualitza cada prova amb detalls sobre la seva història, les característiques del recorregut, l'ambient que s'hi viu, i altres </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">dades</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> anècdotes sobre l'organització, els rècords, els atletes d'elit que hi han participat, etc.</span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En aquest sentit, </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">el llibre </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">esdevé un referent </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">per aquells corredors més bregats que volen </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ampliar la seva particular llista de propòsits atlètics i afegir motivació als seus reptes, a la vegada que pot resultar interessant per descobrir detalls de les curses on ja han participat, o bé per recordar i contrastar vivències.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El llibre resultarà, </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">sobretot,</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> una bona font de consulta per aquelles persones que </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">plantegin </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">apuntar-se a una cursa de 10 km, i si tot va bé i l'afició qualla, córrer una primera mitja marató per, amb el temps, qui sap si somniar en acabar la mítica prova de Filipides. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aquest sembla un recorregut progressiu i lògic, però que no ha de </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">començar ni </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">acabar amb les curses d'asfalt. Per aquest motiu el llibre també recull una vintena de curses de muntanya i ultratrails per als corredors més exigents i soferts.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://4.bp.blogspot.com/-OM9wSlToYuo/V8Q_sXkBJ4I/AAAAAAAACk4/m-DvY3ghncgw4HcNylXuJNBu_F33OSQ0gCLcB/s1600/100curses_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="350" src="https://4.bp.blogspot.com/-OM9wSlToYuo/V8Q_sXkBJ4I/AAAAAAAACk4/m-DvY3ghncgw4HcNylXuJNBu_F33OSQ0gCLcB/s400/100curses_1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;">En Sebas Guim (centre), acompanyat per l'editor Jordi Ferré (esquerra) i el periodista Jordi Gil (dreta), durant la presentació de "100 curses" a la fira de la Marató de Barcelona de 2016.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cal recordar que Sebas Guim és també autor del blog personal "<a href="http://tornaracorrer.blogspot.com.es/" target="_blank">Tornar a córrer..., si es pot</a>", on explica les seves vivències al voltant del fet de córrer, amb la particularitat que des de finals del 2013 s'ha estat recuperant d'una lesió. De ben segur que aquesta circumstància l'ha acompanyat durant el procés d'elaboració del llibre, a la vegada que fer el llibre deu haver estat una motivació extra al llarg de la</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> recuperació. Precisament aquest darrer diumenge d'agost en Sebas Guim ha participat en una </span><a href="http://tornaracorrer.blogspot.com.es/2016/08/cursa-de-sotillo-de-la-adrada-el-meu.html" style="font-family: verdana, sans-serif;" target="_blank">cursa a Àvil</a>, <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">després de mesos lesionat. Enhorabona per aquest retorn i pel llibre!</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Jaume Ferrández Rubióhttp://www.blogger.com/profile/11673388604484898663noreply@blogger.com1