divendres, 17 de febrer del 2012

Marató de Barcelona, aquest any no

El programa "Què, qui, com" del Canal 33, ara fa dues temporades, va dedicar el seu espai a parlar de la preparació d'una marató.

A cinc setmanes de la Marató de Barcelona 2012 poca cosa aportarà a qui s'ha estat preparant durant setmanes i mesos per afrontar el repte de la marató. No obstant això, resulta interessant repassar alguns aspectes i segur que complementa la preparació a nivell psicològic i emocional.

Enguany no correré la Marató de Barcelona, però el meu cap hi pensa sovint. Veure programes com aquest, seguir atletes i corredors al Twitter, és part de la motivació que em cal per mantenir l'activitat atlètica, encara que sigui sota mínims. I és que quan no hi ha un objectiu atlètic potent, quan les circumstàncies de l'entorn o les lesions fan endarrerir la represa atlètica, s'ha d'aprendre a córrer per córrer, doncs és fàcil caure en la deixadesa.

Aquí teniu els talls d'aquell "Què, qui, com" emès el juny de 2010. Espero que us agradi.

   

 

dissabte, 21 de gener del 2012

Bons auguris muntanyencs per aquest 2012

Mai he seguit cap tradició de començar l'any fent res determinat, i menys en relació a la muntanya. De fet, en molt comptades ocasions he realitzat la primera excursió de l'any durant els primers dies de gener. Enguany ha estat possible i ara ja fa dies, aprofitant un dia entre setmana de les vacances de Nadal -tot un privilegi- vaig sortir d'excursió per Montserrat.

Vam pujar al cim de Sant Jeroni des de la Vinya Nova, un vessant de la muntanya que no coneixia més que sobre el mapa i de veure'l des de l'autovia, i malgrat semblar feréstec, ressec i inaccessible, és realment un entorn frondós i molt recomanable.

L'itinerari escollit puja pel camí dels Francesos seguint el PR C-78 fins a trobar el camí que ve del monestir i que mena al cim de Sant Jeroni. De baixada vam seguir aquest camí en direcció al pla de les Taràntules fins a prendre el camí del Pont, el qual davalla de nou pel vessant sud de la muntanya fins a la Vinya Nova.

En definitiva, una volta distreta i solitària, excepte en el tram que coincideix amb el camí de Sant Jeroni que és molt concorregut pels excursionistes que pugen des del monestir o des de Sant Joan.

La muntanya de Montserrat sempre supera les expectatives, màgica per a uns i carregada de simbolisme per altres, endinsar-se en el seu entramat de camins, canals i roques sempre és un plaer per a la descoberta. Enguany miraré menys el mapa i m'hi acostaré més a trepitjar els seus camins.

Una cabra progressa, gairebé desapercebuda, per l'inclinat conglomerat montserratí. La trobeu?
Roques de formes i noms curiosos que esdevenen tot un joc endevinatori: els Plecs del Llibre, el Montgròs, la Roca Plana dels Llamps, la Salamandra, la Roca del Migdia, el Gegant Encantat...
Panoràmica del vessant nord de Montserrat des del cim de Sant Jeroni, amb els Ecos i els  Frares Encantats.
El Cavall Bernat, l'agulla més emblemàtica de tot el massís.
Pel camí de la Vinya Nova envoltem l'Aubarda Castellana i el Puntal de l'Aubarda, a la dreta.

dijous, 19 de gener del 2012

Escollim els colors i pintem la nostra vida

- Aquarela -
Lletra i música: Toquinho

Com alguns dia 19 dedico un apunt a alguna expressió que em remou els sentiments. Avui he escollit un tema interpretat per Antonio Bondeolli Pecci Filho (Sao Paulo, 1946), guitarrista i cantautor brasiler conegut com a Toquinho. Una dolça melodia i una senzilla lletra plena de raons recolzades per una simpàtica animació. No us ho perdeu.




----------